スポーツ選手の食生活は？ 一般人とどう違うのかな？ 単に量を多く食べるわけでもなく、こういうものを多

スポーツ選手の食生活は？
一般人とどう違うのかな？
単に量を多く食べるわけでもなく、こういうものを多く摂るとか？

No.1 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/01/12 12:59

一流の選手は、専属の栄養管理士を雇用して食事のメニューを考えて居ます。

それ以外で妻帯者なら、奥さんが「栄養学」を勉強して選手の体質・好みなどを踏まえた栄養価の食べ物を毎日作っています。

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お礼日時：2024/01/13 21:03

No.4 回答者： Akkun-desu 回答日時： 2024/01/12 14:15

基本的に一般の人に比較して、たんぱく質を３倍以上摂取します。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/01/13 21:02

No.3 回答者： shut0325 回答日時： 2024/01/12 14:03

アスリートの方はより高次になればなるほど、いろんなことが身体能力に影響しやすくなるそうです。

その上で、パフォーマンスを発揮できるように食事も管理しているようです。

それらは「スポーツ選手と一般人」というようなざっとしたくくりでなく、それぞれに合わせられたものですから、一概には「こういうものを多くとる」というようなことは言えないかと思います。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/01/13 21:02

No.2 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/12 13:06

栄養管理士に任せている人がほとんどです。

結婚している男性なら、奥さんがそういう資格をとって、
選手のサポートをしてる、という人も多いですね。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/01/13 21:02