A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
体重が増えるのが嫌と言う事は、頭の何処かに体重神話が根付いて居るのでしょう。
まず添付した表を覧て頂きたい。
標準体重の下限値より10kg以上も低い。
そこまで低体重ですと身体の生理機能に影響がありますので、自分で命の危険を招いて
居る様な物です。
心療内科を受診して相談した方がいいでしょうね。
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
真面目に答えますと、悩んでいるなら、まず体重計を捨てましょう。
数字に縛られるのは良くないです。
それでしばらく生活してみてはどうでしょうか。
まだ体重が増えそうな恐怖感に支配されるなら、壊滅的に体調を崩す前に早めにメンタルクリニックに行くことをお勧めします。
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