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オリジナルな健康法

締切済

  • 質問者：ayakaru
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

健康について色々勉強してます。
教科書に載ってないようなオリジナルな健康法ありますか。

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A 回答 (1件)

No.1

ラジオ体操が一番！！だと思います。



ちゃらんぽらんに運動しないで、運動で伸ばすところは伸ばす。

曲げるところは、しっかりと曲げる。

あとは睡眠だと思いますね。

運動が1番の健康法だと思いますね。

食べ物では、お魚！　と、野菜。

暴飲暴食は控える。

アルコールは、程々に！
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