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No.4
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好きな音楽には、自律神経やホルモンバランスを整えたり、リラックス効果、免疫力アップ、高血圧防止、脳の若返りなど、様々な健康効果があるそうです♪
音楽のジャンルなどは特に関係なくて、アップテンポでもスローな曲でも、その時聴きたい曲、何でもいいそうです(^^)
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