当方、初老になります。
最近とても忙しくて、自分の体力よりも多く活動しています。
そのせいで微熱が出たり下がったりしている状態です。
以下の状態の改善方法を教えてください。
・微熱からくる具合の悪さを改善したい。
(解熱剤を飲めば、微熱感などの体の不快感、不調は治まるのでしょうか?)
・現状の活動量で、微熱が出ない健康状態を保ちたい。
(疲労回復のサプリなどで、なんとか改善できないでしょうか?)
他にも何か対応方法があるならば、ぜひ教えてください。
この忙しさはしばらく(2、3年ぐらい)続きそうなのです。
何かオススメのサプリ、食べ物、生活習慣などはありませんでしょうか?
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