プロが教えるわが家の防犯対策術!

ブルーカラーの仕事の耐久性や体力はどうしたら身につくのでしょうか?

A 回答 (4件)

鍛える。

ジョギング、腹筋背筋に腕立て伏せ等々。
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慣れるしかないかと

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家から近いとか時間を減らすとかして


調整する
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仕事してたら身につく

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