掲示板書き込みに変わる効果のある験担ぎについて

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質問者：なみんけ
質問日時：2024/04/28 08:35
回答数：3件

いつもお世話になっています。
軽度アスペルガー精神3級です。

現在、発達障害特有の認知の歪みや思考の偏りが原因で様々な問題を抱えており、心理療法に積極的に取り組んだり、薬を服用したりしています。

しかし、インスタントラーメンみたいによくなる訳ではないため、良くなるかどうかかなり不安に駆られ、我慢が完全に出来ないくらい苦しみます。

そこで、験担ぎとして、掲示板に弱音を吐きまくってしまいます。こうすることで精神や思考をよりネガティブな状態に近づけ、それに伴い返って運を良くさせる、という仕組みです。
悪く考えた方が運が良い事が多いので。心配事の9割は起こらないとも言いますし。

しかし、スマホいじりや掲示板依存症が酷くなり、身体に不調をきたしています。
でも、他に効果のある験担ぎが全く分からないです。

どうすれば良いでしょうか。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： MT_70
回答日時：2024/04/28 09:31

弱音を掲示板に吐くことで、

心配事の9割は起こらない、ということを、実感？出来ている？のは、
質問者さんにとって、とても良いことだと思います。

ただ１つだけ、
自分が思うのは、
吐き出す場所を、変えた方が良いかも？
ということです。

掲示板は、ネット上で、どこのだれが見ているか分からないですし、
誹謗中傷とまでは行かなくとも、
質問者さんが嫌な思いをしてしまうことが、
十分にあり得る、と思いますので。

あとは、ネット依存から抜け出すためにも、
鉛筆で、ノートに弱音を書き出す方法、をお勧めします。
もしくは、スマホのメモ機能や、
パソコンのWordなどのワープロ機能でもよろしいかと思います。

参考にしてみてください。