昨日の夕方〜夜ですが、急性カフェイン中毒で倒れてしまいました。やはりカフェインの摂りすぎですか？

ここ1〜2週間くらい「カフェイン」に、はまっていたのですが、昨日の夕方くらいに、急性カフェイン中毒？になり倒れてしまいました。

21歳女（会社員・デスクワーク）です。
人間関係に悩み、1月末〜4月15日まで、休職をしておりました。

私自身「抗うつ剤+低用量ピル」を飲んでおり、日常的に起きる眠気が酷かったので、錠剤タイプのカフェイン（1錠200mg）を買い、復職した日から、1日200〜400mg飲んでいました。
それが、とても効果があり、眠気に襲われず快適でした。むしろ夜の睡眠時間すら削ってしまうくらいでした。

しかし昨日、カフェインを200mg飲んでも、仕事中の眠気が酷く、つい「うとうと」としてしまい、上司に見つかってしまいました。

私自身、仕事中にうとうとしてしまい、上司に何度か見つかってはありますが、昨日に関しては「次、寝てしまうなら、家に帰ってもらう」と言われたので、絶対に寝てはいけないと思い、昼食後に、メガシャキ1本（100mg）+ カフェイン200mgを摂ってしまい、1日600mg摂ってしまいました。またデザートに「カカオ86%」を10粒くらい食べました。

しかし、その3時間後（夕方）くらいになると、急にクラクラ感に襲われ、吐き気が止まらず、トイレで何度か吐いてしまいました。

昨日の夕方〜夜は、座っているだけで「クラクラ感」「吐き気」「動悸」に襲われるくらいだったので、退社するまでは、出来る限り安静にしてました。

何度も吐き気に襲われるので、ペットボトル1本分（500ml）の水を、少しずつ飲んで、出来る限りカフェインを吐き出せるようにしました。

夜も、バスの中で吐き気が止まらず、ビニール袋で何度か少しずつ吐いていました。

なんとか無事に、家には着き、経口補水液を100mlくらい飲んで寝ました。寝る時もしんどかったですが、8時間くらい寝ると、かなり楽になりました。

今日は心療内科の日だったので、主治医さんにも報告し、カフェインは控えるようにしました。

また心療内科で、血圧測定をしたのですが、最高血圧160/最低血圧110で、若干高めでした。昨日はもっと高かったのかもしれません。普段は120/70です。

急性カフェイン中毒は、1日1000〜2000mgで起こると思ってましたが、1日600mgでも起こってしまうものなのでしょうか？

もう二度と起こってほしくないので、カフェインは極力控えたいです。

喉をスッキリさせたい時は、よくストレートティーを飲みます。ストレートティー500mlくらいなら大丈夫でしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： aminami 回答日時： 2024/05/01 10:49

お身体の具合はその後、大丈夫でしょうか？？

友人がエナジードリンク系を好きで飲んでいて心臓に障害が出て止めました。
自分はコーヒー中毒で同じように医者からストップ！１日２杯程度に我慢しています。それも薄いタイプです。

ー抜粋ー　https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4036/
。しかし、カフェインへの感受性が強い人は、２００ミリグラムでも、中毒症状が出る場合もあるそうです。
図はサイトより。

お大事になさってください。

尚、紅茶のサイトより、
「〇健康な大人であれば1日400mgが目安」
https://mlesnatea.jp/tea-column/post-1822/

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
今は何ともなく、普通に生活出来ています。
後遺症も起こらなくて良かったです。
もうカフェイン取りすぎないように、カフェインの錠剤は断ちたいと思います。

お礼日時：2024/05/02 19:39

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2024/04/30 19:51

薬物に過敏な体質なのでは。

そんなに眠いというのも抗うつ剤や眠剤が効きすぎている可能性があります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます、
「お酒を飲むと酔いやすい人」=「薬が効きやすい」と聞いたことがあるので、それに関係している気はします。

お礼日時：2024/05/02 19:37