1日の消費カロリーって基礎代謝+活動代謝+運動マイナス摂取カロリーですか？

1日の消費カロリーって基礎代謝+活動代謝+運動マイナス摂取カロリーですか？

質問者からの補足コメント

• 

  bari_saku

    補足日時：2024/05/03 15:25

No.9 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/02 21:31

アンダーカロリーの方は合っていると思います。

消費カロリーの方が間違いです。
アンダーカロリー＝消費カロリー　ではありません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます
なんか
すみませんでした。

お礼日時：2024/05/02 21:35

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/02 17:25

計算が間違っているのではなく、用語の定義が間違っているということです。

この回答へのお礼

でも、アンダーカロリーとは
とネットで検索すると、
アンダーカロリーとは、「消費カロリーが摂取カロリーを下回っている状態のこと」。 もちろん食べた分よりも動いた分、つまり消費した分が多くなければ痩せません。 ダイエットは、アンダーカロリーであることが大前提でしょう。
とでてきます。

お礼日時：2024/05/02 21:28

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/02 01:10

＞今日の消費カロリーは900kcalですよね。

間違いだと思います。
用語は正しく使わないと周囲と話がかみ合わないので。

この回答へのお礼

正しいと思います。
アンダーカロリーって
摂取カロリーが消費カロリーを
下回ることですもん。

お礼日時：2024/05/02 15:45

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/02 00:44

＞はい、まさにそう思ってしまっています。

。
一般的には、単純に「基礎代謝+活動代謝（一定期間の間に消費したカロリーの総量）」のことだと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございますっ　
恐らく私は
アンダーカロリーと消費カロリー
をアタマの中で同じにしていたんだと思います。
アンダーカロリーというのは、
消費カロリー＞摂取カロリー
だから、先ほど質問させていただいた

消費カロリー2700＞摂取カロリー1800
消費カロリーの方が900kcal多いので
今日の消費カロリーは900kcalですよね。

は正解ですかね？

お礼日時：2024/05/02 00:56

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/02 00:15

＞今日の消費カロリーは900kcalですよね。

もしかしたら、あなたは「消費カロリー」の意味を取り違えているのかもしれません。

一般的には「基礎代謝+活動代謝」のことですが、あなたは「消費カロリー＞摂取カロリー　の差分の欠損分」だと思っていませんか。

この回答へのお礼

はい、まさにそう思ってしまっています。。

お礼日時：2024/05/02 00:34

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/01 23:51

だとしたら、基礎代謝+活動代謝から摂取カロリーを引いたら変じゃないですか？

話が複雑になるので、とりあえず活動代謝は0として考えますね。

寝たきりの人が毎日1200Kcalの食事をして体重が長期にわたって変わらなかったら、その人は消費カロリーも摂取カロリーも1200Kcalだと考えられます。

あなたが質問に出した式にあてはめると

消費カロリー1200＝基礎代謝1200＋活動代謝0-摂取カロリー1200　ということになりますが、これでは計算が合いません。
右端の「-摂取カロリー1200」を外せば、計算が合いますよね。

この回答へのお礼

夜分遅く、大変申し訳ございません。
大変ご丁寧な回答を、わざわざありがとうございます。
ちなみになのですが、
今日身体活動+活動代謝+運動で、
2700kcal消費しました。　
今日は食事で1800kcal摂りました。
消費カロリー2700＞摂取カロリー1800
アンダーカロリーですので、
消費カロリーの方が900kcal多いので
今日の消費カロリーは900kcalですよね。
ほんと無知ですみません。
お知恵をお貸しくださると、
幸いです。

お礼日時：2024/05/02 00:10

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/01 23:37

それなら

消費カロリー＝基礎代謝+活動代謝－摂取カロリー
という所まできましたね。

次に、体重が長期にわたって変わらない人は
「消費カロリーと摂取カロリーが同値」だと考えられますが、ここはOK？

この回答へのお礼

Yes,I know it.

お礼日時：2024/05/01 23:39

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/01 22:55

その前に「運動は活動代謝に含まれる」ここまではOK？

この回答へのお礼

はいっ

お礼日時：2024/05/01 23:18

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/01 22:43

基礎代謝+活動代謝です。

あとは不要。
昨日もそう答えましたが、納得がいきませんか？
納得がいかないなら、お礼欄もしくは補足にご記載下さい。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございますっ
摂取カロリーをなぜ引かないのか、
と思いまして、
再度同じ質問を
してしまいました。すみません。
お知恵をお貸しくださると、
幸いですっ

お礼日時：2024/05/01 22:46