A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
時速6kmの速度でも、15%の上り勾配にすれば、1時間で800kcalに行きます。
今日のマシンの表示は809kcalでした。慣れてない人がやると、1分でへたります。お酒の健康へのリスクは運動と切り離せませんよ。
No.2
- 回答日時:
病気によります
1日一杯でガン全ての平均で5%です
1日一杯の人でも食道ガンリスクは45%増えます
1日一杯の人は少ないと思います。たくさん飲む人はリスクが2倍3倍になると考えてください
No.1
- 回答日時:
飲むことばかりを考えて、運動をするなどの健康維持の努力をどうしているのか、何も言わないのはおかしいんです。
後期高齢者の私は毎日晩酌にビールをレギュラー缶1本(350ml)を飲んでいますが(冬場はお酒1合です)、その代わりにスポーツジムに行って800kcalのカロリーを消費するような過酷な有酸素運動をしているんですよ(今日も809kcalを消費してきました)。
肝臓やその他の病気のリスクを心配するのなら、必ずビールは有酸素運動と引き換えにしてください。ビールだけでは絶対にダメです。
800kcalの消費ってランニングに換算しても、約1時間30分走ることになりますが、そんなに走って大丈夫ですか・・・!?
今回は、酒が起因する病気のリスクについてお伺いしてます。
お間違い無いようにお願いします。
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