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No.3
- 回答日時:
ネットなどの健康情報は偏った表現が多いです。
「朝バナナは健康によい」など一面だけを強調しますから、要注意です。
カリウムが多い野菜やフルーツはたくあります。
だけど水溶性なので煮炊きすれば減ります。
バナナはカリウムが多いうえに、生で食べるのでカリウムも丸ごと摂取してしまいます。
だからお医者さんが特に注意されたのです。
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