正しい姿勢で座ることが痩せに繋がるって本当ですか？ 家では座椅子に座って過ごすことが多いのですが、そ

正しい姿勢で座ることが痩せに繋がるって本当ですか？

家では座椅子に座って過ごすことが多いのですが、それでも大丈夫でしょうか？

ぽっこりお腹をへこませたいです。
ちなみに26歳女です。

よかったら教えてください。

No.5 回答者： masterkoto 回答日時： 2024/06/27 00:59

本当のようです

イスに座る場合でも、腰骨(仙骨)を立てる事が大切だと言われています
まあ、無理のない範囲で徐々に姿勢を改善していくのが、腰痛などを引き起こさないためには重要なのかもしれませんね
参考まで

No.4 回答者： Happy-Pants 回答日時： 2024/06/27 00:54

私の通っていた整体院の先生が

教えて下さいました。

本当のことです。

動画を配信して下さっているので、
興味があればご覧下さい。

はまっち先生の動画
※腰痛改善の動画ですが
「ぽっこりお腹」の改善にも効果的です。



はまっち先生が基礎を学んだ
学校（FMT整体）※宗教の勧誘ではないです。

https://youtu.be/LvZRinR1Dmo

https://www.youtube.com/@FMT-Therapy

No.3 回答者： toshi_1988 回答日時： 2024/06/27 00:47

姿勢が悪いとお腹が出やすい。

姿勢が良いとお腹周りがスリムに見える。

というわけで、正しい姿勢で座ったり立ったりしていると痩せて見えます。
痩せ見えなので、実際に痩せてる訳ではありません。
しっかり運動しましょう。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/06/27 00:36

少しは効果がある。

普通に姿勢よく生活していれば、それだけで結構な運動量になります。
立っているときも歩く時も姿勢よくしてみましょう。

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/06/27 00:33

痩せ見えはします

少し血流は良くなります

それだけでは痩せません