糖尿病食について。 キャベツと豚バラをごま油で炒めて塩コショウ。 ご飯無し。 夕ご飯はこんな感じです

糖尿病食について。
キャベツと豚バラをごま油で炒めて塩コショウ。
ご飯無し。
夕ご飯はこんな感じです。
昼は仕出し弁当。ご飯少なめ。
朝はプロテイン。

こんな感じでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： kantansi 回答日時： 2024/08/01 12:35

糖尿病でも、トータルのカロリーを抑えていれば基本的に何を食べてもOK。

　まぁ、急に血糖値が上がらないように、食事の初めに野菜を食べるようにしておけば大丈夫。　質問者さんの年がいくつか分からないけど、糖尿病でも70歳過ぎれば、カロリーも気にせずにどんどん肉を食べた方がいいよ。

No.4 回答者： lmint 回答日時： 2024/08/01 14:45

食前に血糖値を図っといて

食後に図ろう

その食事がいいか悪いか良く分かります

No.2 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/08/01 10:01

豚肉よりトリ肉の方が肥満対策に効果が出ます

No.1 回答者： コーイチ.Na 回答日時： 2024/08/01 09:00

全く駄目です。

何故か？バランスが無いです。
つまり、偏っていると言う事です。
糖尿病食とは、健康食の一つであり、健常者でも糖尿病食を恒常的な食事を取り続けると、最も病気になりにくい食生活となります。

運動してますか？
運動しなくて、プロテイン取ればメタボになりやすいですよ！