No.2ベストアンサー
- 回答日時:
92歳になる母は70歳くらいからクロスワードパズルをしています。
月刊で専門の雑誌があります。いつも部屋にこもってクロスワードパズルをしています。認知症はありません。本人はクロスワードパズルが良いと言っています。クロスワードパズルをしていない父は91歳ですが認知症が進んでいます。No.4
- 回答日時:
健康長寿の人を調査した結果、社会性と「楽しい」、だそうです。
社会性は人との接触、話す機会が多いこと。
「楽しい」は、何をするにせよ楽しく行っていること。
健康にいいから、ボケないためだ、と義務的無理矢理行うのではなく、楽しいと感じていることが大事だそうです。
ということは、1人で家に引きこもって、健康にいい食べ物やサプリを飲み、楽しくもない筋トレや脳トレをしてもあまり効果はない。
リアルで人の中に入り、些細なことでも楽しいと思ってやってる方がいいということです。
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