毎朝ごはんが食べる時間がありません。 ウイダーインゼリーだけで済ませてしまう時がほとんどです。ウイダ

毎朝ごはんが食べる時間がありません。
ウイダーインゼリーだけで済ませてしまう時がほとんどです。ウイダーインゼリーだけでおにぎり一個分のカロリーがあるときいたのですが、このままウイダーインゼリーだけで済ませてしまうのはよくないでしょうか？

No.3 回答者： kirara-ki 回答日時： 2024/10/10 00:03

糖が頭を動かすので、チョコレートをひと片（一粒）食べるようにするといいですよ。

本当は夜ごはんを軽くして、朝と昼の御飯を確りとるのが望ましいのです。
しかし、時間がないのでしたら仕方ありませんね。
お昼をバランスよく食べてくださいね。

No.2 回答者： ryuto69 回答日時： 2024/10/09 22:51

オレも似たようなもんだよ

毎食酒だけで済ませちゃうもん

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/10/09 22:16

ヤクルトかジョアか野菜ジュースプラスするといいかも…♪