30代女性ですが、洗髪すると40から70本程抜けます。 抜けすぎでしょうか？ 元から猫っ毛で、細い毛

30代女性ですが、洗髪すると40から70本程抜けます。
抜けすぎでしょうか？
元から猫っ毛で、細い毛の為、悩んでます。。

No.4 回答者： 学者猫3232 回答日時： 2024/10/21 22:37

まずは基本情報。

　
一日あたり50〜100本の抜け毛があるのは、男性だけです。
　
私達日本人の髪の毛の本数は、生え替わる為に抜けた髪の毛「自然脱毛毛」を加えますと110,000本あります。そして、男性のヘアサイクルは3〜5年ですが、女性のヘアサイクルは4〜6年と男性より長めです。で、計算を簡略化する為に、それぞれ中央値の男性4年、女性は5年で計算しますと、
　
男性
110,000本÷4年÷365日
＝75.3424657534本
女性
110,000本÷5年÷365日
＝60.2739726027本
　
となって、年間の平均として男性は75本、女性は60本となります。これに季節による変動を加味しますと、
　
男性：50〜100本
女性：35〜85本
　
となります。ちなみに、春と秋が多くなります、夏と冬は少なくなります。
　
とりあえず、今は秋なので女性でも毎日1回シャンプーされているならば、シャンプーからシャンプーまでの間に85本の自然脱毛毛がシャンプーの時に見つけても不思議はありません。
　
と言う事で、気にされるレベルでは無いと言えますよ。
　
髪の毛の健康法
1.
「毎日同じ時刻に起床する」
2.
「毎日同じ時刻に、朝昼晩の食事を摂り始める」
3.
「一口あたり30回以上噛む」←重要
4.
「3日間の合計がほぼ完璧な栄養バランスとなる食事」（最初の「3日間」が「1週間」となっても構いません）
5.
「毎日同じ時刻に就寝する」
　
ただし、個人差によって、先に美肌効果が現れてしまう方もいますので、そのあたりはご勘弁を……

No.3 回答者： vyninxecuni 回答日時： 2024/10/16 14:41

秋は生え変わる時期なので、特に抜ける時期だからだと思います

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/10/16 13:51

大丈夫？髪がよく抜ける…1日何本までならOK？抜け毛の本数の基礎知識↓

○一般的な1日の抜け毛の本数は、50本から100本程度と言われています。
100本というとかなり大量に感じる方も多いかもしれませんが、髪の全体量は10万本なので、「1日に髪全体の0.1％が抜けている」と考えれば、そう不思議なことでもないのではないでしょうか。
悩む必要は全くありません。以下のリンクをお読みください。
https://epark.jp/mocobe/i-hair-comes-off/

No.1 回答者： Yahoo嫌い 回答日時： 2024/10/16 13:45

私もそうです。

赤ちゃん産みましたか？
私は妊娠とは別に甲状腺のホルモンの関係で100本位抜けました。
甲状腺疾患は診てもらったことありますか？
もうすぐ40代ですが、髪が薄く感じます（泣）