水泳、とくに水中ウォーキングをされている方にお知恵を拝借しとうございます。 小名、只今、水中ウォーキ

水泳、とくに水中ウォーキングをされている方にお知恵を拝借しとうございます。
小名、只今、水中ウォーキングを始めて、10間ほどになります。だいたい、１時間から、気が向けば２時間くらい歩いております。その歩いた距離を知りたくて、防水の万歩計やスマートウォッチを購入し、使用しましたが、浮力の関係か、まったく、作動しません。体重の設定を小さくしてみましたが、ダメでした。何か、水中ウォーキングの歩いた距離を測定する方法はないでしょうか？25mプールで、1〜2時間歩いておりますと、何回往復したかを記憶する事が不可能です。何か、防水性のある距離測定器は、ないものでしょうか？多分、そういうモノがあれば、歩数、消費カロリー等も測定できるのではないかと思います。
しかし、余計な機能は、別にして、水中歩行距離だけわかれば、充分です。
何か最適な方法をご教示下さいませ。

No.1 ベストアンサー 回答者： momoituka 回答日時： 2024/10/28 14:34

おはじきを持ち込んで

一回往復するごとに　置いて行ってみたら？
後は
往復で何分かかるか調べて
歩いていた時間を計算すれば何往復したのかはわかると思います。

この回答へのお礼

そのようなアナログな方法がありますね。
早速、試してみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2024/10/28 14:46

No.2 回答者： aminami 回答日時： 2024/10/28 14:49

水泳をしていた者です。

こんにちは。＾＾

最初にスマホの件：
これは、水中で振動が軽減される為測定不能になると考えられます。
歩く事や走ることは、スマホに振動が発生する為、及びGPSが動く為距離の計測にも繋がります。

次に距離の件：
普通に考えれば25ｍで計算する。これが一番確実です。
往復で50ｍ、これを下記で分けてみる。
・ゆっくりリラックス：2分
・足を上げて中程度：3分
・腕も付けてガッツリ：2分

ご存じの通り、水中では負荷（水の抵抗）が掛かります。
力を抜いて水の抵抗を減らせば歩きやすい。
逆に腕をしっかりと振る＋足を前後に、上下にしっかり動かす。
この場合たった25ｍでも疲れますし汗もかきます。

この際、50ｍで●分かかる。凡そでよいですが管内の時計を見てみる。
もしくは、選手用・競技者用・遠距離用のコースがあるとは思いますが、その脇に1分時計がある筈です。ここを見ておく。

そして、〇分で100ｍ＝ｘ10倍で凡そ1時間〇百ｍと概算していくのが良いと思います。

真面目に「今！8往復目！」とカウントしていたのでは、そっちの方で疲れます。これは凄く分かります。

無理に機器を購入と考えるのではなく、目標の1時間達成の際は、自分へのご褒美！！

https://www.jss-group.co.jp/blog/magazine/swimmi …
此方のサイトには25ｍ＝30～50秒とあります。
仮に往復50ｍ＝1分。60分で3000ｍ＝３ｋｍです。
50秒の場合、25ｍ＝ざっくり1分。25ｘ2の為2分です。
＝100ｍで4分。1時間だとｘ15なので、1500ｍです。

この様に緩く考えれば宜しいかと思います。

単なるエクササイズか、リハビリなのか、趣味なのか。
年齢やその他は投稿する必要性は全くありません＾＾

恐らく、ストイックに考えていらっしゃるとは思いますが、
ダイエットなどは、ゆるく考えて続けることが必要です。

1時間歩行、2時間歩行。
これらは気分や体力、温水プールの室温にもよります。
凡その距離ｘカレンダーで1週間で〇日実施＝概算5ｋｍ達成。
月間10ｋｍ達成。など考えた方が無理なく続けられると思います。

ご参考までに＾＾

この回答へのお礼

ありがとうございました。
大いに参考になりました。

お礼日時：2024/10/28 15:02