朝、起きる時間

おはようございます。
今朝も早く4時に目が覚めてしまいました。
私の理想は6時起きです。
寝る時間も特に変わらないのにどうして起きる時間はかわるのでしょうか？

No.5 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/12/06 10:48

おはようございます^_^

それは体調や気分によって違うからかも…
体調が悪かったり、何か心配事やモヤモヤした気分やストレスなどがあると寝つきが悪くなりますよね。
逆に何事もなく良い1日で過ごせたら、ぐっすり寝られると思います。
その違いだと思いますよ。
今日も良い一日でありますように╰(*´︶`*)╯

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですね、体調や気分次第かもしれませんね。
今日は調子は良いし、明日は休みでゆっくりできるのでぐっすりかもです。
お互い良い日にしましょう。

お礼日時：2024/12/06 12:17

No.6 回答者： keito_rin 回答日時： 2024/12/07 01:07

寝起きの日光浴量によって、寝る時間帯は変わります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
日光浴ですか、いいですね。

お礼日時：2024/12/07 06:06

No.4 回答者： hitomi2018 回答日時： 2024/12/06 09:57

ともこんさん、おはようございます。

自律神経と気持ちの張りの問題でしょう。

ともこんさんが、A型に向けて頑張ってる、頑張りで交感神経が強力に働き睡眠時間が短くなる時もあるのでしょう。

普通に肩の力を抜いてる時は副交感神経優位になり、睡眠時間も長くなるのでしょう！

A型に向けて頑張って下さい！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
気持ちはあるかもしれませんね。
そうですね、一般就労、またはＡ型に向けて頑張りたいです。

お礼日時：2024/12/06 12:14

No.3 回答者： べじたべじ 回答日時： 2024/12/06 07:12

疲れ方が違うから。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうかもしれませんね。

お礼日時：2024/12/06 07:16

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2024/12/06 06:14

自然に目が覚めるなら、もしかするとそれがあなたの起きる時間なのかもです。

一度起きてみて眠たくなったら、あなたの起床時間は理想の6時で合ってると思います。
日の出前の4時に目覚めるのは早い感じがするので、考えごとで無意識に神経が高ぶっている事が考えられます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
そうですね、前日の様子や考えで変わるかもしれませんね。

お礼日時：2024/12/06 06:22

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/12/06 05:38

その日その日で微妙に体調が変わるからではないですかね。

同じ様な体調はありますが、全く同じ体調は2度とないわけです。
なので、その微妙な体調の変化の表れかな。
とか思いました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
そうですね、体調によるのでしょうか？
考えさせられますが、確かにそうかもしれませんね。

お礼日時：2024/12/06 05:44