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お菓子、ジュースの食べすぎでここ1ヶ月で4.5kg増えました。 お菓子、ジュースを辞めたら１ヶ月で4

締切済

  • 質問者：nsnsbahzb
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

お菓子、ジュースの食べすぎでここ1ヶ月で4.5kg増えました。

お菓子、ジュースを辞めたら１ヶ月で4.5kg減りますか。

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この質問は特に女性の方に
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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： sisido166
  • 回答日時：

間食をやめただけでは減らないと思いますよ。


間食をやめて食事の量も少し減らし、毎日運動すれば減っていくでしょうが、１ヵ月で元の体重にもどるかどうかは分かりません。
体への負担を考えると４～５ヵ月計画にした方が無難でしょうね。
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No.2

これからあったかく、活動的な季節ですし、多分減りそうかな…(⁠^⁠^⁠)？

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No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

4.5kg増える前の食生活に戻せば体重も戻ると思いますが、きっかり1か月で減るかどうかは微妙です。

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