夏の夜の睡眠

部屋にエアコンがなく毎日毎晩32℃～33℃の部屋で
扇風機のみで寝ているのですが、
暑くて全然眠れなかったことは一度もありません。
眠れているなら何も問題ないと思ってよろしいですか？
でも、扇風機がないと多分、熱中症で死ぬと思います。

No.3 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/07/11 11:39

自覚してなくても体内に熱が溜まる可能性はあるそうです。

それが毎日蓄積されて、熱中症を発症する。

防ぐにはとにかく水分。
寝る前、起きた時、こまめに水分補給してください。
ひどく汗かいてないなら、ただの水でいいです。
塩分や糖分が入ったペット飲料はやめましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
今夏から寝る前に水を飲むようにしています。
甘い飲み物はほとんど飲みません。

お礼日時：2025/07/17 23:43

No.6 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/07/12 07:03

自覚症状が無くても熱中症にはなる。

エアコンのある部屋で寝ましょう。

この回答へのお礼

お礼が遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
来年は部屋にエアコン付けようかと考えています。

お礼日時：2025/07/17 23:50

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2025/07/11 14:13

昨日モーニングショーでやっていた

「ひんやり水流快眠マット」
は１２０００円
かなり良さそうでした

この回答へのお礼

お礼が遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
冷感敷パッドは使用しています。
「ひんやり水流快眠マット」
調べてみます。

お礼日時：2025/07/17 23:49

No.4 回答者： Blueskylonely 回答日時： 2025/07/11 11:40

＞眠れているなら何も問題ないと思ってよろしいですか？

今とても危険な事をしていると考えられます。

朝起きて身体が怠いと感じませんか。
そして、朝食が旨くないとか沢山食べれないとか。
そのような状態なら、睡眠中に体力が消耗している。
寝ているが、身体は休まっていない。

さらに、睡眠時間は十分ですか、夜中に起きる事は。
もしそのような状態であれば、脳も休んでいない。

睡眠をとっていない状態で、体力も低下しています。
最悪、眠りながら、よく言う心不全ということも。
私の友人が20代半ばで夏の夜に旅立った。

もし、以上の症状があれば、お気を付けて。

この回答へのお礼

お礼が遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
食欲は普通にあります。
夜中に目が覚めるのは老化現象だから
仕方ないと思っています。
睡眠不足感はありません。
お気遣いありがとうございます。

お礼日時：2025/07/17 23:47

No.2 回答者： dogday 回答日時： 2025/07/11 11:39

死ぬときは必ず失神して死ぬんですし、熱中症の主症状は意識障害ですから、

問題のあるときは、眠ったまま目を覚ませずに死ぬだけかと。

この回答へのお礼

お礼が遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
ある意味楽に死ねるのですか？

お礼日時：2025/07/17 23:42

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2025/07/11 11:35

就寝前に、水分を多めに取れば良いんじゃないかね

この回答へのお礼

お礼が遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
今夏から寝る前にコップ一杯の水を飲んでいます。

お礼日時：2025/07/17 23:41