シュートのとき肘が外に・・・

こんにちわ。僕は高校一年の男です。
今、シュートフォームを改善しようと努めているのですが、僕はどうしてもシュートを打つときに利き手の肘が外に開いてしまうのです。外に開かないのが理想的なので、かなり意識はしているのですがなかなか直りません。それと、肘をまっすぐに構えると手首がリングに対して正対せず、内側（僕の利き手は右なので左側に）向いてしまい、スナップがうまく出来ません。どうすれば直るのでしょうか？アウトエルボーの直し方を教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： 100mile 回答日時： 2005/07/11 21:14

脇をしめて肘をリングに向けて腕をを真っ直ぐにすると手首は、

頭の真上ではなく利き手側（右手ですね）にくるのが普通です。
ボールを頭の真上からリリースしようとすると肘、手首が真っ直ぐにならずボールが曲がっちゃいます。

肘を閉めるのはある程度窮屈に違いないんですが
構えるボールの位置を多少右にずらす事で若干解消すると思います。

コツとしては、肘、ウデ、手首を全て真っ直ぐにする事。
スナップは、シュート後に人差し指がリングを指差すよう心がけてください。


意識する事が一番大切です。
何回も何回も反復して体にしみこませるしかないですね。


海南の神（スラムダンク）もそうでしたが、キレイなフォームは武器になります。
思い立った機会にばっちり理想のフォームに近づくようがんばってください。

No.4 回答者： koronkaran 回答日時： 2005/07/12 20:32

直し方の答えにたっておらずすいません。

参考までに

肘はそんなに気にしなくてもいいと思います。
かの有名なラリーバードも結構開いてます。

自分の手の上げ下ろしが楽なところで、手首をゴールに向けるのがポイントだと私は考えています。
肘（手）を上に上げる様な感じで伸ばし、手首のスナップで距離感をボールに伝えます。
人差し指がしっかりゴールに向いてれば、ボールもまっすぐ飛ぶはずです。

参考URL：http://image.blog.livedoor.jp/mcfarlanesport/img …

No.2 回答者： 1112 回答日時： 2005/07/11 20:34

確かに、シュートフォームは大事ですが、基本さえ抑えてたら

いいと思いますが、（長くなりますので参考サイトを添付します）
ＰＳあまりにも、「フォーム」を気にし過ぎて自分を忘れないようにして下さい
あまり気にし過ぎて余計に「スランプ」になりますよ

参考URL：http://www.sportsclick.jp/basketball/01/index02_ …

No.1 回答者： graduate_student 回答日時： 2005/07/11 20:27

脇をしめましょう．

それと，右半身をやや前に出してみてください．