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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一番、簡単試せるのは、ガムを噛むこと。
アメリカの野球選手とか噛んでますよね。
ガムを噛むと緊張が薄れることは、スポーツなどでは、
よく知られているらしいです。
あとは、サプリメント。
ビタミンB6、B12、セントジョンズワートなどが、
精神安定に効果的。国内だとDHCか、ネイチャーメイド等。
あとは、個人輸入代行サービスなどで買えます。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/08/19 10:27
ガムを噛むとは思いつきませんでした。
飲み物を飲むとトイレに行きたくなるから、あまり飲めないな、と思っていましたが、ガムを噛むことで、緊張でからからになった口の中を潤せそうな気がします。ご回答ありがとうございます。
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