![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?c9bd177)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
はい、やりました
結果としてはやせましたね
もちろん、運動もして食事もある程度抑えて
最後の3日間プチシェイクにしました
ト-タルですと5KGやせましたが
全部プチシェイクじゃありませんので
効果は、はっきりとは判りませんが
夕食をプチシェイクにすると寝るまでにおなかすきますから
早寝するといいですよ。
No.5
- 回答日時:
私もやったことあります。
味はフルーチェみたいでとってもおいしいですよ☆
でも、あれだけを食事に置き換えるってゆうのは無理ですね・・
全然お腹の足しになりません(笑)
#4の方がおっしゃっているように、お腹が満たされないから結局ほかのものも食べてしまいます。
結果、太りもせず痩せもせず・・って感じです。
置き換えするなら、キリンのリエータのスープタイプのほうが
お腹いっぱいになるし、スープの中にキャベツとかブロッコリーとか入れて飲めば
食事っぽくなるので満足感がありますよ。
プチシェイクはおいしいので小腹がすいたときとかに
良いかもしれないですね!
No.4
- 回答日時:
結果からいえば間違いなくやせるでしょう。
夕食の代わりに牛乳と混ぜて飲みますが一回で約1000キロカロリーぐらいのマイナスになるでしょう。7000キロカロリー減らせば一キロやせるといわれています。ということは一週間で一キロという計算になります。
ところがそれだけではおなかかいっぱいにならずついつい他のものも食べてしまいます。
はっきりいってプチシェイクを続けるにはかなりの意志の強さが必要でしょう。それがあればやせると思います。
No.3
- 回答日時:
昨年の夏、1ヵ月ほど朝食をプチシェイクにしていました。
昼食・夕食は普通食でなるべくカロリーは控えめにして野菜や海草類を多めに摂り、運動らしい運動はほとんどしませんでした。ただ一日トータルの摂取カロリーを抑えめにしただけです。結果から言うとそれだけでは痩せませんでした。
ただ、それを始める前に体重の増加が結構あったので、
始めてからは体重増加は止まってキープの状態になり、
体調はとても良かったのでもし運動もあわせていたら痩せたかも知れません。
ただ、私には甘過ぎてツラかったです。
牛乳を規定の量だけでは甘いのでもう少し増やしていました。
それでもまだ甘かったですけど(笑)
ダイエット中で他に甘いものを一切やめてしまって、それでも甘いものが食べたい人にはいいかも。
あとは朝から冷たいものだけしかお腹に入れない状態なので、午前中は体が冷えるような気がするときもありました。置き換えるなら昼ご飯代わりがいいかも知れません。
ビタミンなどかなりバランスよく配合されているとは思いますが、あくまで「痩せる食べもの」ではなく「カロリーが少ない食べ物」だと言うことなのでこれだけですぐ痩せることはないと思います。
No.2
- 回答日時:
うーん、私は水泳などもかねていたのでそれが痩せた結果につながっていたかどうか?はなぞです。
でもあれで置き換えするとすぐお腹がすきます。
お腹がすいても我慢するようがんばってくださいね。
でもたぶんあれだけで効果があるとはあまり思えません。
みんな他のことも兼ねているのではないか?と思いますが。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- 不妊 多のうで不妊治療中の者です。クロミッドを2周期試して効果なかったのですが、そのあとセキソビットを処方 1 2022/06/18 15:24
- その他(病気・怪我・症状) 腋窩多汗症についてです。 私は汗の量が多すぎて困っていたため、皮膚科に行ったところ原発性腋窩多汗症と 2 2023/07/23 21:08
- ダイエット・食事制限 20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか? 食べないで運動すれば痩せるのは当た 6 2023/08/28 20:46
- その他(悩み相談・人生相談) ネットのニュースや掲示板でのレスやコメントの多くは辛辣で人の心の弱さを全否定するものばかりに見えます 6 2022/05/16 23:49
- ウォーキング・ランニング 至急です 4 2022/08/06 20:21
- 外国株 米国ETFについて ※投資初心者です。 2 2022/04/27 14:59
- その他(職業・資格) 弁理士試験の勉強方法について 1 2022/09/11 07:32
- 神経の病気 五十肩と診断→3回注射も痛みが改善しない→原因は? 7 2023/03/24 09:43
- その他(健康・美容・ファッション) 顔のエラが張っているのですが、これは痩せることで多少は改善するものなのでしょうか。 私は良く寝てる時 6 2023/08/27 10:49
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性の皆さんに質問です。 女性...
-
学校で静かになると、お尻らへん...
-
三段腹をどうにかしたいです
-
炭酸を飲むとお腹が痛くなる。
-
学校にいるとお腹痛くなる。 よ...
-
おなか細すぎですか?
-
お腹の弱い人は振袖の締め付け...
-
夏って汗かくとお腹痛くなりま...
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ...
-
男性のみなさんはデート中に腹...
-
お腹がなりやすい人となりにく...
-
付き合い始めた彼女が最近堂々...
-
ビニール袋を食べてしまうと人...
-
ワカメを消化できないのは胃腸...
-
彼氏の家にお泊りしたのですが...
-
さくらんぼの種を飲んでしまった
-
浣腸をしてもらいました。嫌わ...
-
検便のやり方。
-
大便が大きすぎて流れない
-
下痢した時の飲食店バイトについて
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
胃もたれでお腹空かず食欲が無...
-
お腹から「ぷぅ~↑」というおな...
-
かなり困ってます
-
お腹の弱い人は振袖の締め付け...
-
コーヒーも牛乳もお腹壊さない...
-
男性の皆さんに質問です。 女性...
-
学校で静かになると、お尻らへん...
-
昼寝をすると、お腹が痛くなる...
-
おなか細すぎですか?
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ...
-
サラダダイエット
-
●授業中の腹痛について●
-
三段腹をどうにかしたいです
-
オートミール食べるとお腹張り...
-
お腹がなってしまう.....
-
いつでもお腹がすいて、グーグ...
-
授業中にお腹が鳴るのを止めた...
-
炭酸を飲むとお腹が痛くなる。
-
1日1食ってダメかの?
-
ガスがお腹にたまる
おすすめ情報