骨盤が開いて、おしり、太ももが痩せません

骨盤が開いてるせいで、

・おしり、ふとももだけ痩せない
・パンツがかっこよくはけない（おしりがでかいので）
・歩き方がぎこちない、ひざが痛くなる

どうすれば良いでしょうか。

No.3 回答者： noname#17505 回答日時： 2006/05/15 11:13

お尻やモモが小さくならないのは

筋肉をうまく使えてないからです。

なので、まずは内転筋を鍛えてください。

この筋肉が鍛えられるとお尻や太ももを
うまく使うことができるようになり、
結果、モモが細くなったりお尻が小さくなったりします。

以上です。

No.2 回答者： miyuusann 回答日時： 2006/05/10 19:54

私も骨盤の開きで悩んでいましたが、整体に行くことで解決できました。

愛知県にあるとても有名な整体師のところでお願いしました。もちろんその後の生活でも骨盤が開かないように注意する必要はありますが、一度良くなるという経験をしてみてから体操等を取り入れてみてはどうでしょうか。整体というと継続して・・・というイメージですが、そこでは一回の通院でOKです。全身やってもらって2万5千円くらいで少し高いですが、私は払う価値があると思いましたよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
1回の通院でいいんですか。なんだか回数券とか発行してるところが多いですよね。

お礼日時：2006/05/12 00:30

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2006/05/08 21:59

こんばんは

とりあえずは骨盤体操でしょうか
http://www.ashitaba.net/idea/pelvis/pelvis.html

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。

お礼日時：2006/05/12 00:29