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質問者：siroshigen
質問日時：2006/06/02 00:28
回答数：1件

身体を温めた後、体操と静的ストレッチ、どちらを先に行うのがよいでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： yuyuyunn
回答日時：2006/06/02 08:52

こんにちは

このときの体操は激しい動きですよね？

ならば静的ストレッチで、よく筋などを伸ばしてから
の方がいいですね

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