もっと積極的に生きたい

はじめまして、自分の性格で嫌な所を
直したいんですがどうやって直せばいいかわかりません
アドバイスなど教えていただければうれしいです
→責任感をもてない
→人と接するのがわずらわしい
→日常を楽しめない（楽しい事があっても楽しめない
　時がある）
→大した事でもないのにすぐに不安になる
鬱かな？と思い精神科にも相談に行きましたが
それが普通と言われて解決してくれませんでした
もっと毎日を楽しくして生きたいんでおねがいします

No.1 回答者： primeape 回答日時： 2006/06/17 23:08

自分自身を肯定して好きになることです。

これが大前提です。
ただしそうしようとすると、自分のいやなことが頭に浮かんで邪魔されるのだと思います。
これは非常に判り易い煩悩の一種で、心に潜む悪意が原因です。

No.2 ベストアンサー 回答者： hamakkotarou 回答日時： 2006/06/18 23:12

性格は直そうとしても直りにくいものですよね。

だから直そうと思わない。
性格で嫌だと思うことを止めればいいのです。

責任感をもてないと思うことを止める。
人と接するのがわずらわしいと思うことを止める。
日常を楽しめないと思うことを止める。
大した事でもないのにすぐに不安になることを止める。

そして
気持ちよく責任感をもつ。
気持ちよく人と接する。
気持ち日常を楽しむ。
大した事でないことを楽しむ。

すぐには上手くいかないでしょうが、新しい性格（習慣）
を作るのは自分しかできないのであきらめないことです。