![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
甘いものの摂り過ぎはまずいというのは
よく言われていることですが、
具体的にどのくらいから悪影響なのでしょうか?
350ml缶のジュースを6本毎日摂取し続けると
半年で糖尿病になる、というデータを見つけたのですが、さすがにそこまでは摂りません(苦笑)。
でも、一体どのくらいまでなら糖尿病等体に悪影響がないものなのかが知りたいです。
もちろん、個々の製品の糖度や体質によるでしょうが、だいたいの目安をご存知の方、教えていただけないでしょうか。
ちなみに私が毎日摂っている甘いものは、
青汁を割るために使っているりんごジュースや野菜ジュースを合わせて300ml前後と、加糖タイプのヨーグルト80~160グラムで、
週2回程度はケーキやプリンを食べたりしています。
糖尿病は今のところありませんが、
健康が気になります。
色々調べたのですが、なかなか資料が見つからず
困っているので質問させていただきました。
どうかよろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
面白い物を見つけました。
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/clos …
なお、人間の体は本来3食以外のカロリー摂取は運動しないと自動的に太る事になってます。
肉体労働などはそういう点有利かもしれません。
ただ、頭脳労働?は結構ブドウ糖を消費しますので、疲れた時にちょっと一口程度のジュースの補給は有効でしょう。
しかしビタミンがないとブドウ糖は使えませんので、あわせた摂取が必要です。
同ページでも一日2杯となってますし、350ミリのボトルなら1本で限度と思われます。
ビタミンがないとブドウ糖を消費することができない、というのは初めて知りました。気をつけようと思います。
参考URLも頂いて、ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病になる基準ってなんですか?糖尿病は小さい頃からの食生活でなる生活習慣病で、甘いものの摂りすぎで 7 2023/06/03 23:42
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病について! 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消費していれば 11 2023/05/25 06:59
- 糖尿病・高血圧・成人病 昨春うちの会社に入ってきた後輩の健康についてこの場を借りて質問しようとおもいます。 後輩は【糖尿病】 5 2023/01/07 05:33
- 糖尿病・高血圧・成人病 太ってるアメリカ人って糖尿病にならないんですか? 200キロ、300キロまで太った日本人を見ないのは 4 2022/07/27 20:28
- その他(病気・怪我・症状) 空腹時の吐き気 嘔吐 低血糖について 中学3年生です。私は小さい頃、自家中毒(アセトン血性嘔吐症)で 1 2023/07/10 00:49
- 糖尿病・高血圧・成人病 ペットボトル症候群は多い? 3 2022/08/16 20:19
- 食生活・栄養管理 “現代人には野菜が足りてない” とか “1日350g以上の野菜が必要” など野菜の摂取量は少なめです 3 2022/10/19 12:07
- 糖尿病・高血圧・成人病 検査をし血糖値が5.4でした。 女44才 35キロですがいくつが正常ですか? 父が糖尿病です。糖尿病 4 2023/03/09 18:59
- ダイエット・食事制限 私は58歳体重65キロです。いまダイエット中で50キロ代を目指しています。 目的は体を軽くしてこれか 2 2022/07/31 09:16
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
カビの生えた菜箸を使ってしま...
-
太る時って、ご飯やおかずなど...
-
オナニーとたんぱく質と筋トレと。
-
豆乳で割ったプロテインを飲ん...
-
エビオス錠の効果
-
高校生です。 もっと太りたいの...
-
タンパク質が多い食べ物教えて...
-
プロテインの人工甘味料
-
甘いものはどれくらいまで食べ...
-
ウォーキングとヴァームとプロ...
-
植物性たんぱく質だけで生きら...
-
ベンチプレスについて
-
世界仰天ニュースのダイエット...
-
ソイ(大豆)プロテインとホエイ...
-
トレーニングと食事時期、プロ...
-
プロテインを摂取すると、腎臓...
-
鼻の周りだけが鮫肌のような見...
-
プロテイン摂取のゴールデンタイム
-
筋トレ後に食べたらいいもの 何...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
質問以外の回答はしないでくだ...
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
オナニーとたんぱく質と筋トレと。
-
筋トレの後のごはん
-
ご飯のお焦げは食べても大丈夫?
-
筋肉痛の時の食事
-
大豆食品を取りすぎるとすい臓...
-
小柄な人のダイエット中の摂取...
-
体型改善の為にプロテイン飲ん...
-
プロテインについて質問です! ...
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
-
お酢を大さじ1杯程度毎日摂ると...
-
硫黄は食べても体に大丈夫なも...
-
植物性たんぱく質だけで生きら...
-
【オーガニックプロテイン】プ...
-
4キロ太ったんですけど ダイエ...
-
肉がキライです、タンパク質を...
-
プロテインの摂取タイミング(...
-
エビオス錠の効果
-
高校生です。 もっと太りたいの...
おすすめ情報