No.5ベストアンサー
- 回答日時:
#3さんと同意見です。
http://www.hari.jp/shojo/komura/
http://www.mukumi.com/
に、あるようにいろんな場合があり、自己判断は危険です。
受診されて、カリウム不足だと診断された場合の為に、高カリウムのサプリ、食品が掲載されているサイトを紹介します。ただし、ここを覗くのは、受診後にしてください。
http://www.nepto.co.jp/moringa/02.htm
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000364.h …
No.4
- 回答日時:
体の状態に関しては診察を受けて貰うとして、、
梅干しなんてどうでしょう。
うちの母は高血圧なので塩分は控えめにしなければならず、食事がちょっと寂しいのですが、
梅干しにはカリウムの効果もある(塩分を体外に排出する)とのことで、
食事のアクセントの効果も期待して、医者に勧められて結構食べています。
トマトほどがっつり食べれませんが、
白飯に乗せたり、カリカり梅を刻んでチャーハンに撒いたりして食べています。
No.3
- 回答日時:
自己診断で、偏った食事などをすることは危険です。
一度病院で調べてもらったり、学校や会社の厚生施設で専門家に相談したほうが良いのではないでしょうか?
現にこのような症状もあります。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10L30800. …
「むくみ」の原因のひとつに、腎機能が弱いことなどが挙げられることがあります。
昨年、無理をして脱水症状で入院したことがあります。
自分ではそれほどではないと思っていたのですが、「高カリウム血症」であると診断され即入院となってしまいました。
そのときの主な症状は、嘔吐などのほかに、体中の筋肉がつる、というものでした。
腎臓に障害があるのではないかと疑われ、CTなどの精密検査を受けました。
結局は、脱水症状による、一過性のものでしたが、症状が進むと、心停止してしまうとかで、看護師さんが24時間体制で様子を見に来ました。
また、入院中は好物の野菜ジュースも止められました(カリウム摂取)。
こういうサイトでの質問や相談もいいでしょうが、実際に診察してもらったり、簡単にでも良いので診てもらったほうが良いのではないでしょうか。
No.2
- 回答日時:
トマトよりも、キウイフルーツの方がカリウムがあるようです。
ホームページで検索するのもいいですし、本もありますので、一覧表を見たほうが探しやすいかもしれません。
参考URL:http://food.tokyo.jst.go.jp/index.html
No.1
- 回答日時:
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