![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67b6d)
ここ数年の話なのですが、「失敗しちゃいけない」「皆が見てる」という場面なときに手が震えるようになりました。
日常生活では特に支障はないのですが、いざって時にこの症状がでるので困っています。
思い当たる事は以前に細かい作業をしていた際、緊張して手が震えた事がありました。そのときに「ぎょぇ~っっ!!!!どうしよう~???止まれ~っっ」と思えば思うほど震えが酷くなり恥ずかしい思いをしました。
それがトラウマになっているのか「また震えたらどうしよう・・」と思ってしまい悪循環を繰り返してしまってるようです。
やばいなぁ~と感じる際は「大丈夫、大丈夫。落ち着いて~」と思いながら行動するようにはしているのですが、結果は同じ( ̄Д ̄;)
自分では神経症でよく言われる「書痙」と同じようなもんではないかと思っています。
症状がいつもいつもであれば病院へとも思うのですが、緊張が高ぶったときのみなので自己で直す良い方法があればと思い相談させて頂きました。
同様な症状で治療された方がいらっしゃればどのような方法でされたのか教えて頂ければうれしいです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
実は私もなんですよ~
手が震える時もあれば、呼吸ができなくて息苦しくなることもあって!
小さい頃は、度胸が良くて、あがるなんてこともなく、堂々と生徒代表の送辞、答辞、発表会なんて、なんなくこなしていたのに・・・
私は、完璧にこなさないと!という気持ちが強いようで、それが年齢とともに強くなってきました。
でも、気にしているのは案外、自分自身なんですよね。
まわりの人に聞いたら、そうだったの?と言われることが多いです。
私は、心療内科に通院していますが、別の症状でです。
貴方の場合も完璧主義なんでしょうね。これは性格なのでは無いでしょうか?真面目ということですよ!
失敗したら、大変失礼いたしましたとか、大役を仰せつかりまして、大変緊張しておりましてとか、正直に言っちゃうと楽になりますよ。
実際、手も震えておりまして、なんて言ったら、なんて正直な人間的な人と、かえって好感をもってもらえたりして。
開きなおりじゃ無いんでしょうかね。
病院に行くほどでも無いように思います。
回答ありがとうございます。私の場合完璧主義というより見栄っ張りなんですよね~(´~`ヾ) 格好悪いところ見せたくないって感じです。
確かに年齢とともにそれが強くなってきたのは感じますね。
震えてみっともないと思うので、もうやばそうだったら「あたし(手が)震えそうやから無理無理!!代わって~」って感じで人に頼んだりすることもあるのですが、やはり自分がやらないといけない時ってあるし、今のままじゃヤバいぞって思い切って自分から震えそうでもやってみたりするんですけど、やっぱりぷるぷる震えますね.....(;__)/|
「もう緊張して震えるんですいません~``r(^^;)」って開き直りながらはしてますが、心のどこかで恥ずかしくて格好悪いと思ってるのでなかなか改善しないのが難儀な所です。
アドバイス参考にさせていただきます。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
ヒドくなる前に、病院に行かれるのをお勧めします。
会社の取引先の人にも、手が震えてしまう人がいるんです。
ハッキリ言って、その人の文字は、震えているため、読み取るのが本当に大変です。
本人もきっと気になるだろうから「これは、なんて書いてあるのですか?」なんて聞けないし。
(本人が悪気がないのが痛い程わかるんです。だから、余計な気遣いをさせたくない!普段からよく謝る感じの人なんで)
病気でもなんでも、初期の方が直しやすいと思いますし、自分で判断せずに、一度話を聞きにいくだけでもいいですから、行ってみてはいかがでしょうか??
確かに自己判断せず病院にいったほうが手っ取り早いですよね~。
ただこれが本当に緊張が高まったときだけ起こる症状なので、自分自身で直す方法があればと思い質問させていただきました。
回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人前で発表していると動悸や息...
-
緊張による吐き気。。。
-
自律神経が乱れるとどんな症状...
-
高3です。寝起きがこのようにな...
-
話しているときに音を立てて息...
-
心療内科へ、保険を使って受診...
-
彼女の寝すぎについて。
-
自律神経失調症の原因は何です...
-
首を横に振って話す人
-
こんにゃく食ったら吐き気や悪...
-
ブスが視界に入ると本当に吐き...
-
生活の発見会
-
転職する不安から胸の動悸、吐...
-
豆腐メンタル過ぎて合格発表ま...
-
ストレスから来る自律神経失調...
-
水を飲むと吐き気がするのは、...
-
先ほど自分にとって一番見たく...
-
誰かと会うために出かけたり誰...
-
学校へ行こうとすると吐き気が...
-
35男 耳鼻科、内科、脳外科、眼...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
中3女子です。 給食を食べると...
-
血圧測定が異常なまでに恐怖・...
-
あがり症で心療内科にいきたい...
-
SSRI服用に抵抗感。病院を変え...
-
緊張して動悸がひどいです。
-
人前に出たり、注目されたりす...
-
脇の汗がひどく悩んでいます。
-
人前で発表していると動悸や息...
-
これはチックですか?
-
もともと汗かきで、暑くなくて...
-
隣人が監視、視線恐怖症でしょ...
-
環境の変化による多汗について...
-
緊張による吐き気。。。
-
緊張したりミスをしたり、ちょ...
-
気になっている彼がチック症か...
-
高1女子です。 私はもともと緊...
-
私は緊張がすぐ汗に出るタイプ...
-
緊張すると気分が悪くなる
-
授業中眠たすぎて、どうしても...
-
社交不安障害の症状で緊張する...
おすすめ情報