中3女子です。 給食を食べるときに頭が震えます。家では震えないので緊張のせいだと思います。 中1の頃

中3女子です。
給食を食べるときに頭が震えます。家では震えないので緊張のせいだと思います。
中1の頃からそのせいで満足に給食が食べられません。
気にしないようにすればするほど気になります。
どうすればいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： かんしゃち 回答日時： 2018/12/11 15:38

他人の目が気になってしまっているのでしょうね。

僕も一時期そのような時期がありましたが、人と話しているうちに
時間が解決してくれると思います。

こういった領域の疑問は、もはや本人の努力次第になってしまうので
具体的な解決案は「努力して自分を変える事」になってしまうのですが...。

ただ、今言えることは、絶対に”今の環境を変えない”ことが重要でしょう。
例えば、トイレで一人で食べる　などは絶対にNGです(しないとは思いますが...。)
そういったことをすると、より居心地が悪くなり
余計に緊張などが酷くなると思われますので
辛いかもしれませんが今の環境を続けて下さい。

No.2 回答者： kjbo 回答日時： 2018/12/11 19:07

振戦かと思います、手とか震えませんか、もしそうだとしたら、原因不明 で 治療方法が無いそうです、メンタルを鍛えて症状をおさえて下さ

い！