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No.1
- 回答日時:
私も以前、足底筋膜炎と診断されました。
週に数回、通える範囲で整形外科に赤外線を当てに行っていたのですが、億劫になり、何かいい方法はないか、と思い、着圧ソックス(スリムウォークやメディキュットなど)を試しに履いてみたところ、次第に痛みは気にならない程度になり、今では底の薄い靴を長時間履いた日に痛むかな、というくらいになりました。それでも、やはり半年くらいは「痛いなぁ」と思いながら過ごしていたように記憶しています。
なので、自然治癒したようなものだと思っています。
また、長時間外出する日などは底のしっかりしたスニーカーを履くように心がけています。ローカットのものより、ハイカットのスニーカーの方が足首が安定する分いいみたいです。
あと、私がそうだったのですが、肥満により、足の裏に負担がかかることが原因の1つだそうです。
根本治癒を考えればダイエットもいいかもしれません。ちなみに私は特にダイエット等はしなかったので、全く体重が減りませんでしたが治ったみたいです。
何が一番効いたか、と言うなら、原理はわかりませんが着圧ソックスかな、と思います。
参考URL:http://www.drscholls.jp/hosiery/mediqtto/index.h …
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