陰惨な夢を見るのはなぜ？

Question

私はときどき、とても口に出来ないような陰惨な夢を見ます。
決して望んでる光景ではないし、普段意識して考えたこともありません。 

なのに、夢に出てくるのです。

１ヵ月に一回くらいですが、記憶に残っているのは、

(1)自宅が震災で倒壊し、２階に寝ていた私は無事。
　なぜか夫の姿は見えず(不在)、一階の義父はどうやら倒壊した家屋の下敷きに
　なったのか、物音が無く、絶命した模様。
　私はそのまま、付近の避難所に身を寄せるが、
　ずっと残してきた義父のことが気がかりで、後ろめたさに苦しむ。
　翌朝、自宅に戻り、やっとのことで義父を見つけ出すが、
　額に穴が開き、即死の模様。
　助けられなかったのでなく、助からなかったのだと思い、妙に安堵する。

(2)自宅の部屋にすごす私。
　なぜか夫は不在。
　離れた和室に義父の様子が垣間見れる。
　目を離したすきに、義父の異常を感じ、和室に近寄る私。
　側まで来ると、義父は仰向けに倒れ、うめき声を上げている。
　義父の顔をみて仰天。
　義父の鼻は血みどろで、左目はえぐれて穴があき、中から大きな目玉がゴロンと飛び出して
　いる。
　大変なことになったと焦る私。

(3)身近な誰かが人を殺し、首を切断し、その生首を持って歩いてる姿を目撃。
　私は驚きながらも、生首の血色がいいのを不思議に思い、妙に感心する。

以上、陰惨な夢の話でした。
上記の夢はそれぞれ月に一回くらいの割で見ます。

なんかあるのでしょうか？

あるいは潜在意識の中で、私は空恐ろしいようなことを考えているのでしょうか？

yuko0401 · Accepted Answer

残虐な夢を見ること「自体」は普通のことらしいです。おかしな夢とか怖い夢とか、内容はあまり良いものではないのが普通だそうです（睡眠障害の本に書いてありました）。ただ、眠りにはレム睡眠とノンレム睡眠という「波」があり、正しい波に沿って起きた場合は夢の内容を忘れているそうです。

これが毎日だったらちょっと問題ありですが、１ヵ月に数回ペースなら大丈夫じゃないですか。健康な人だって、寝付きにくかったり一時的な睡眠障害に陥りますから。

しかし身内、特にご主人と義父さんが悲惨な目に遭う夢がメインですか??それじゃ「なんかおかしいのかな…」と不安になるお気持ち察しいたします。

私自身長年睡眠障害を含む心の病で精神科に通院しています。医師曰く「はっきり覚えていたら熟眠障害、あいまいレベルなら薬が効いてる証拠」と言われたことがあります。だから(３)ぐらいの記憶なら気にしなくていいでしょう。
問題が(１)と(２)でしょうか。
私自身、高校の選択を誤り校風になじめず楽しくない学生生活を送り、もちろん大学受験も失敗し、車の免許を取ろうと病気のことを隠し合宿免許に行ったものの案の定パニックに陥り途中でリタイアして東京に帰ってきた、という人生で「後悔」している事柄が多いです。で、よく見るんですよそれらの夢を。何故か（もうすぐ33歳になるのに）高校や大学受験を控えた夢や、車の運転席に乗って運転している夢とか。昨日は確か病院の中で何かパニックになりながら逃げまどい、車をめちゃくちゃになりながら運転している夢でした。

もし定期的に見るなら、潜在的なストレスが関わっているかもしれないな、と感じたのですが、何か家でトラぶってません??心当たりがないなら、今度夢を見た時、その前後家庭内で何か変わったことは起こらなかったとか、日頃の出来事をチェックしてみると何かわかるかも、と思ったのですが。

参考にならなかったらすいません。

専門家プロファイル_丸本敏久 · Answer

大きな災害の映像のインパクトやあなた自身の義父との関係の中での悩みや不安が、重なり一つの象徴的な形としてそのような夢に、現れているのではないでしょうか？義父というのも本当に義父なのか、何かの強いものなどの象徴として義父を代行させているのかもしれませんが、その壁や枠をを乗り越えたいとか打ち破りたいと思われているのかもしれません。

harding · Answer

悪夢を無理に解釈するよりも、「たかが夢じゃないか！こんな夢で縛られたくない」と紙に書いて、丸めて燃やしてしまう儀式をやった方が良いと思います。
ちなみに私は「予知夢」に悩まされてノイローゼになったことがあります。この時この方法で「振り切った」ことがあります。

他の方が仰っているように、テレビのニュースなどで恐ろしい事件に刺激を受けた結果ではないかと思います。最近忌まわしい殺人事件が多いですからね。

もっと良い方法としては、心療内科に行かれるのがベストでしょう。行くのをどうしても躊躇いがあるのなら、「あなた自身」で克服するしかないと思います。「たかが夢じゃないか！絶対封印してやる」というプライドを持たれてください。

yakushimas · Answer

(1)理由なく嫌な夢をみることはあります。理由ないので理由さがししないほうがいいこともあります。理由さがせば悪循環にはいることもある。
(2)服薬していて減薬のとき嫌な夢をみることがあります。薬をもどせばぐっすり眠れます。ご参考まで。

snakesoul · Answer

陰惨な夢を見ることは誰にでもあることだと思います。
夢を見たからといって、見た人がそれを望んでいるというわけではありません。例えば、ニュースで陰惨な事件を聞いてショックと不安があり、それが特に心の中で整理できなかったときなど夢に見やすいです。さらに義父がたびたび登場するというのは、無意識的に「義父がいなくなってくれたら楽だな」などと思っているのかもしれません。そのようなことがいろいろからまりあって夢が作られた結果、陰惨な夢になってしまったというだけのことです。そんなに気にすることではないと思います。

ange-week · Answer

意味がわからない場合はわからなくていいし、
無理やりに解釈しなくていい。
時間がたつにつれて納得するものなんだそうです。
だから、普段負担にならない程度に気に止めておくのが
いいです。気に病むほうがまずいです。

＞潜在意識の中で、私は空恐ろしいようなことを考えているのでしょうか？

もしかしたらそうかもしれませんが、そうではない人のほうが少ないと
思います。夢の中だけですんでよかったと思いませんか？
単純に何かのストレス解消かもしれませんよ？

私は以前夢の中でよく飛行機を落としたりはてはロケットまで
おとしていました。自分が乗っていないのがぬけぬけとしたところ
ですが。

友人が言うには、
本当に耐えられない状況が差し迫っている場合は、
こころというものは本人に夢も見せてくれないそうです。

「プロカウンセラーの夢分析 」
という本が個人的にはおすすめです。
私の回答が受け売りであるというのがよくわかります（笑）。

butthen · Answer

回答にはなってないですが
私もありますよ。何気ない会話の中で
そういう夢のことを家族とかにふと話そうと
してしまいぞっとして飲み込んだり。。

ほんとに、こんなこと実は考えてんのかな
って思っちゃいますよね。

思うに　深層に焼き付いている映画などの残虐なシーンや、
最近起きている凄惨な事件の報道などいろいろな情報が
頭の中で勝手に結びついちゃうんじゃないですかね。
あなたがそんなことを考えているのではなく、情報に対する
衝撃と恐怖感が強烈に焼き付けられてるんじゃないですか。
そういう意味であなたは至って正常で人間的ってことですよ。
・・・と私自身に言い聞かせる…。

akira-45 · Answer

私は事故を目撃したショックでうつと診断され通院しています。ここ４ヶ月くらい鮮明で辛い夢をみるようになり安定剤を服用してからはなんとか楽しい夢を見るようになりました。夢の内容は何も問題ないとのことです。ニュースや映画などで見た事も夢にでるそうで、鮮明な夢をよく見るのはうつの可能性もあるそうです。一度診てもらうのも一考です。
ご参考まで。

norvasc1 · Answer

失礼ですが、何かお薬を飲んでいるということはありませんか？

薬の中にはごくまれにそういったことが現れるケースがありますので

飲んでなければ・・・すみません（＿＿）

Jasmine_ss · Answer

私もよく悪夢を見るのですが、悪夢を見るのはいいことだと言われました。
厄落としになるんだとか。

陰惨な夢を見るのはなぜ？

残虐な夢を見ること「自体」は普通のことらしいです。

悪夢を無理に解釈するよりも、「たかが夢じゃないか！こんな夢で縛られたくない」と紙に書いて、丸めて燃やしてしまう儀式をやった方が良いと思います。

(1)理由なく嫌な夢をみることはあります。

陰惨な夢を見ることは誰にでもあることだと思います。

意味がわからない場合はわからなくていいし、

回答にはなってないですが

私は事故を目撃したショックでうつと診断され通院しています。

失礼ですが、何かお薬を飲んでいるということはありませんか？

私もよく悪夢を見るのですが、悪夢を見るのはいいことだと言われました。

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