僕は中学校の時から部活などをしていなかったため、
運動といったら学校での体育の授業と、高1の時に3ヶ月間だけやったテニス、そして小学生の時に2年くらいやった水泳だけでした。
食生活もあまりよくなくて、筋トレなどもしていません。
今は身長174センチで81キロ、17歳です。
しかし俺の太り方は普通の太り方(?)ではなく、
まるで中年男性のようにおなかがボコっと出ているのです。
おまけに胸も大きくて、風呂入るとき鏡を見ると本当に気持ち悪い体系だなぁーオイ、と痛感します。
周りの人には服を着てると太っている風には見えないと言われることがあります。しかし脱ぐとかならずみんなビックリします。
もっと痩せてると思った、筋肉だと思ってた、俺の彼女より胸でかい、とか。太ももも太いです。
それで、なにかを習慣づけて痩せてしまおう!と思ってます
俺みたいなのにはどんなダイエット法がいいのでしょうか?
水泳が好きなので、水泳を考えてるんですが、水泳って痩せるんですかね?筋肉もつけたいのですが……
教えてください(><)すぐにでも始めたくて……。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
今からでも遅くありません。
ぜひ運動をしてください。水泳は全身の筋肉を使うので、とっても良いと思います。
好きならなおさら苦痛にならずいいじゃないですか?
水泳を続けることによって、よけいな脂肪が燃焼され、今迄たるんでいた筋肉が
しっかり締まってくると思います。
ただし、どんなダイエットもそうですが、続けてください。
何回かやって、目に見えて変化が少ないからと諦めないでください。
簡単にすぐに痩せられるなら、だれも苦労しませんよ。
それと毎日体重計に乗る習慣も励みになります。
こちらも、1ヶ月やそこらで極端に減ることは期待せず、じっくり続けることです。
痩せよう!と思ったその決心を貫き通してください。
1年後、2年後、3年後。。。質問者さんはまだ若いです。
先の事を考えて、今のままでは嫌でしょう?
今すぐに水泳を始めて、ずっと続けていたら、気が付いたら解消されていますよ。
時間はかかるかもしれませんが、頑張って!
食生活の見直しも必ずしてくださいね。
食生活はとても大切です。
バランスの良い食事をとってください。
好き嫌いがあるのですか?
『嫌い』という思い込みで食べられない事が多いですよ。
最近はプールのあるフォットネスクラブがほとんどですから、
1週間に3~4回、通う事ができれば効果を得られると思います。
このままではいけない!と気付いたその時から、変われるチャンスをつかんだんですよ。
実行あるのみです。頑張って!
No.2
- 回答日時:
少々お小言的になりますが…
若いのですから、あれやこれや考える前にまずは始めてみませんか?絶対的に運動量が足りないのでしょう…社会人の人と違って時間も結構取りやすいかと思います。水泳だろうと何だろうとまずは身体を動かすことからです…
痩せるかどうかなんて考える前に水泳が好きなら水泳をやればいいんです…ぶよぶよ太った水泳選手が居ますか?あるいはスポーツ選手でぶよぶよ太った人が居ますか?相撲やプロレスなどの特別なものを除けば、皆鍛えられた身体をしていますよね?
で、水泳をやっているんだけど効果がない、とかそういう話であれば、回答やアドバイスもしやすいかと思います…
あれやこれやと頭の中で考えて取り組んだって、結局は続きませんよ…#1様も書かれていますが、一番重要なのは「継続すること」です。
頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- バスケットボール バスケの理想体型 1 2022/05/08 12:55
- ダイエット・食事制限 長文ですお願いします、、高1です。悩みです僕は小4の頃めっちゃ太ってました。お腹ぽっこり見た目もデブ 1 2022/09/23 20:02
- 中学校 中学2年生の女子です。水泳の授業が嫌いになりそうです。 私の中学校ではコロナでしばらく出来ていなかっ 6 2022/06/26 11:36
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて 1 2022/07/20 06:03
- ダイエット・食事制限 ダイエットをすると寧ろ食費が嵩むのは私だけでしょうか? 3 2022/11/20 14:17
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ダイエット・食事制限 今年の夏に彼氏とプールデートに行こうと思っています。 けれども私はすごく太っていて水着が似合わないと 2 2022/04/06 16:17
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
水泳って本当に痩せるの?
-
大人の水泳教室
-
縄跳びをやっている中学生。
-
自分の水泳(クロール)の速さ
-
自己流ダイエット方法を診断し...
-
朝にすごい筋トレ 夕方に水泳...
-
知的障害と英才教育について。 ...
-
水泳での体の引き締めについて
-
ダイエットのため水泳をしよう...
-
水泳で下半身すっきりしますか?
-
水泳のキックターン
-
水泳してるのにこのお腹は、や...
-
中世の三美神と、ルネサンス期...
-
幼児にスイミングか体操教室を...
-
高校生です。 体育の時に、走っ...
-
高校生水泳部です 腹筋どうでし...
-
女子中学生に質問。 水泳の授業...
-
水泳を辞めさせた方がいいのか。
-
今年から水泳部に転部するので...
-
水泳を辞めたしまった息子
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
水泳って本当に痩せるの?
-
ジョギング・水泳結局どっちが...
-
水泳してるのにこのお腹は、や...
-
自分の水泳(クロール)の速さ
-
知的障害と英才教育について。 ...
-
ダイエットをします。水泳がい...
-
朝にすごい筋トレ 夕方に水泳...
-
コナミの販売物の値段
-
これで着衣水泳しますけど透け...
-
水泳と子供の身長
-
腕立て毎日100回やってて2ヶ月...
-
水泳 ダイエット
-
35歳 ♀ 161cm 73kg ボテボテだ...
-
柔術系試合における効率のいい...
-
ジョギングと水泳の消費カロリ...
-
ダイエットの為水泳とジョギン...
-
水泳だけでウエストを細くする...
-
高校2年生、男子帰宅部です。今...
-
水泳は体がガッチリしてしまう?
-
水泳トレーニングについて
おすすめ情報