仕事中、どうも小腹が空いてしまいます。
ダイエット中なので我慢すれば済む話ですが、無理に我慢してしまうと後々の反動が怖いです。
なので、仕事中に飲んでも差支えがないスープを飲もうと思うのですが、簡単でおいしいスープの作り方をご存知の方はいませんか??
私が求めている簡単でおいしいスープとは・・・
(1)お湯を入れるだけでできる即席スープ。なので、顆粒になっているとストックもしやすくて◎です。
(2)具はなくていいです。あっても細かく切った玉ねぎ、パセリなどで結構です。
(3)味は、家にあるのがコンソメの素、中華だし、和風だしなので、この中で作れるもの。
各種の素に塩やコショウなどを足すとおいしいスープの素になるよ・・・などのご意見、お待ちしております。
よろしくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私のオススメ簡単スープを書きます。
鶏がらスープのもと+ふえるわかめ+黒胡椒
(あれば白髪ねぎも少し加えるとベター)
お湯を注いで、簡単・おいしいです。お試し下さい。
No.2
- 回答日時:
仕事中に手軽に、というコトですね。
本当はおうちで作ったのをポットなどに入れて持っていく、1の方が書かれたようにするのがいいのですが…お湯を入れるだけ、というのは限られるように思います。
市販されているカップスープやお味噌汁、お吸い物類は最近は美味しくなっているのでそのまま食べられるのでは?
お湯を入れる程度でするなら、
・とろろ昆布と梅。醤油または塩少々で味を補う
・カツオ節と梅。醤油または塩少々で味を補う
・梅、わさび、海苔。醤油または塩少々で味を補う
・刻んだネギ、玉ねぎ、ワカメなどと味覇(中華だしで代用可)少々、醤油または塩で味を補う
・トマトジュースに塩・コショウを足す…トマトスープ風に
・マッシュポテトの素とコンソメ、塩コショウでポタージュ風
・味噌、和風だし、きゅうり薄切り、ネギ、ミョウガなどで冷や汁風
カロリーが少ないものではこんな感じでしょうか。
No.1
- 回答日時:
ダイエット中だからこそ、
野菜は必要です。
鍋に水を入れる。
コンソメを1個または、顆粒ならパラパラ
野菜を入れる。
家にある野菜です。
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ
など適当に切って
煮ます。
塩、コショーで味を整えて出来上がり。
残りは、タッパに入れて冷蔵庫に保管します。
次の日はカレー粉、トマトジュース
などで変化をつけて食べてください。
ダイエットでも野菜、たんぱく質は必要です。
体を壊しますよ。
ご希望のスープでなくてすみません。
回答ありがとうございます。
ダイエット中とは言え、朝・昼はきちんと食事を取り、夕ご飯は少なめに・・・という形にしているので、野菜は取っていますよ(^^)
ただ、以前に比べると全体的に食事の量が減っているせいか、仕事中にお腹が空いてしまいます。そういう時に、お菓子を食べたり、食事の量を増やしたり、ということをしたくないので、スープでしのごうと思っています。
言葉足らずできちんと伝わらなかったようですね・・・。
ただ、教えていただいたスープは家で食べようと思います。
ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 冷やしソーラーメンは如何でしょうか? 5 2023/08/09 22:56
- レシピ・食事 冷たい中華系の麺類に付いて。 1 2023/07/30 12:45
- その他(料理・グルメ) 自宅で作れるラーメンスープってどんな味がありますか? 7 2023/08/09 22:25
- 食べ物・食材 キンキンに冷えたワンタン麺は如何でしょうか? 4 2022/07/01 13:22
- ダイエット・食事制限 摂取カロリーについて 3 2022/05/12 09:42
- 食べ物・食材 ラーメンの海苔の食べ方を教えてください。 ①麺を包む →スープを含み過ぎ舌を火傷してしまいます。 ② 6 2023/05/11 19:51
- 食生活・栄養管理 とりあえず野菜スープを飲んでいますが飽きそうです。 5 2023/07/26 22:44
- レシピ・食事 おすすめのダイエット飯教えてください! ・千切りキャベツにキノコやトマトブロッコリー、サラダチキン、 4 2022/07/07 01:51
- レシピ・食事 昨日作った創作素麺に良い名前はありませんか? 7 2023/03/15 06:36
- レシピ・食事 初めてでもできて栄養が取れる料理を教えてください 6 2023/08/21 19:45
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ビシソワーズとポタージュの違...
-
コンソメスープにもうひと味ほ...
-
ポタージュのざらざら感
-
オニオンベーコンスープとコン...
-
コンソメとブイヨンの違いは?
-
ブイヨンとコンソメの違いは?
-
ブイヨンって、鳥がらスープの...
-
日本のコンソメ代わりになるア...
-
コンソメスープの味って、何と...
-
出汁入り味噌を使わない理由は...
-
首吊りに500回以上失敗して...
-
家庭でつくる「つけめんの割り...
-
茹でた乾麺のうどんを冷蔵庫で...
-
スープが薄味の時に何を足した...
-
市販の鍋焼きうどんについて 使...
-
日高屋と餃子の王将、どっちが...
-
豚汁
-
ごま豆乳鍋を作ったのですが、...
-
味噌汁が酸っぱくなってしまい...
-
釜揚げしらす丼にうなぎのタレ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ビシソワーズとポタージュの違...
-
コンソメスープにもうひと味ほ...
-
ポタージュのざらざら感
-
オニオンスープが濁る理由
-
【昼食の献立】「炊き込みご飯(...
-
コンソメスープの味って、何と...
-
オニオンベーコンスープとコン...
-
脂肪燃焼スープ作ったんですけ...
-
コンソメとブイヨン
-
コーンポタージュの作り方!
-
シチューに入れたセロリの臭い...
-
脂肪燃焼スープのセロリをなん...
-
簡単にできる美味しいスープの...
-
日本のコンソメ代わりになるア...
-
洋風だしとコンソメは同じ意味...
-
するめいかの干物
-
明太子orたらこスープスパゲ...
-
ブイヨンとコンソメの違い
-
料理上手な方、助けて下さい!
-
ブイヨンを使う料理の定番とい...
おすすめ情報