No.9
- 回答日時:
【豆乳スープ】豆乳で美肌に!
ベーコン細切り、玉葱薄切り、白菜ざく切りをお鍋に入れて煮ます。
香味シャンタンを小さじ1入れます。
具材が煮えたら豆乳を入れ、塩コショウで味を整えます。
【トマト丸ごとスープ】リコピンでシワ予防!
トマトのヘタをとり、洗ってラップをして凍らせます。
鍋に水とマギーブイヨンを入れて煮立たせます。
そこに凍ったトマトを入れて煮ます。すると皮がするっと剥がれるので取り除きます。
(私はトマトが好きなので食べてしまいますが)
塩コショウで味を整えます。
トマトはまるごとのままスープ皿に入れてスープを注ぎます。
上に生のバジルを飾ったり、ドライバジルを振ります。
夏には冷やしていただいても美味しいですよ。
No.8
- 回答日時:
厳密にはスープではありませんが・・・
アジのなめろう(味噌多めで作る)をお椀に適量入れてお湯を注げば、
アジの出汁の効いた味噌汁が出来ます。
アジのなめろうは保存が効くので、多めに作って冷蔵庫で保存しておけば、いつでも簡単に「アジの味噌汁」が飲めます。
No.4
- 回答日時:
鯖の水煮缶が嫌いでなければ、とっても美味しくて簡単なスープを……。
白菜二〜三…枚はざく切りにする。
長ネギは斜め薄切りに。
鯖缶は小鉢に汁ごと開け、スプーンで潰しておく。
フライパンにごま油を少し入れ、潰した鯖缶を汁ごと入れていためる。
白菜も加えさらに炒め、多めの塩、醤油少々を加え、1分炒めたら水をたっぷり注ぎ入れる。
スープの味を見て薄ければ塩と醤油で調節し、味が整ったらコショウ、ネギをいれ、ネギが柔らかくなるまで煮込んで終了。
鯖缶の出汁と旨味が効いた美味しいスープです。
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