太って筋肉をつける方法

はじめまして
僕は中学生です。かなり痩せていて肉がほとんどないくらいです。
クラスのみんなとは普通に話していますが先生（主に保健の先生など）たちからはよく痩せすぎ、と言われてます。
そこでですが、体中に筋肉をつける方法と太る方法を教えてもらえないでしょうか？お願いします！

No.1 回答者： bouhan_kun 回答日時： 2007/09/18 02:02

体質によってはだめな場合（ギャル曽根みたいなの）もありますが、とにかくカロリー摂取量を増やせば、9割がたの人は太れます。

筋肉をつけるには、付けたい部位に効く運動を行うしかありません。部位によって動かし方はまちまちです。また、プロテインなどのサプリメントをとると、効果的です。
一気に全身というなら、アナボリックステロイド等を摂取するという手もありますが、これはお勧めしません。っていうか、病的で医師が処方した場合以外は、入手も困難だと思います。

この回答へのお礼

返事がおそくなりました。
ありがとうございます！

お礼日時：2007/09/22 17:47