No.1ベストアンサー
- 回答日時:
朝起きた時に肩凝るのは、寝ている間に首(頚椎)の曲線に負荷がかかり、その曲線が歪み、その結果頚椎に異常が生じ、肩への神経を圧迫することで肩こりになったと思われます。
通常頚椎の曲線を保持しならが寝ると肩こり、首コリが改善します。頚椎枕、頚椎を保護する枕、頚椎を矯正する枕を探ししてください。一般に枕は快適性を重視しますので、頚椎を保護することは二の次になります。
No.3
- 回答日時:
枕が原因だと思います。
枕が高いとかで体に合ってないのだと思います。
一度、1週間ほど枕なしか、バスタオルを畳んだものを枕代わりにして寝てみてください。
私の場合は、枕なし(枕代わりにバスタオル)のほうが、肩が凝ることはありませんでした。
ちなみに、それまで使っていた枕はテンピュールの低反発枕でした。
枕のせいで肩が懲りすぎて、頭痛がして目が覚めるということもありました。
低反発がいいと良く言われますが、私のように合わない人もいるようです。
やはり枕があったほうが寝られるという場合は、デパート等のピローフィッターさんが
いるお店で自分に合った枕を探したほうがいいと思います。
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