まだ「ビリーズブートキャンプ」を続けている方いますか？

一時的なブームもすっかり過ぎ去ってしまった「ビリーズブートキャンプ」ですが、まだ続けている方はいらっしゃるのでしょうか？

続けている方がいらっしゃったらお聞きしますが、どのように続けていますか？参考までにお聞きしたいです。

私は3ヶ月くらいになりますが、続けています。
最初はきつかったのですが、今は柔軟以外(体が硬いので)はほぼ完璧についていけるようになりました。
応用編と腹筋編を中心に進めています。

No.2 ベストアンサー 回答者： marimayu 回答日時： 2007/12/03 21:36

私も休みながらも止めずに続けています。

。
そろそろ半年になろうとしてます。私も他に続けている人っているのかなーと常々思っていました。(笑)
体は上半身を中心にかなり筋肉チックになってきました。
ですが残念なことに食事を制限できず、体重、体脂肪は増えたり減ったりと他人にわかる変化は表れていません。
ビリー大好きなので続いてます☆
私も応用編が中心で時々体調に合わせて腹筋編、楽しいのは最終編ですよね♪
とにかく1日1回ムリにでも時間を作らないとできないです
あと筋トレするにはストレッチ系の体操も一緒に行っていくほうが体に効くそうです。
それと、正しい姿勢が重要かと・。
参考になってないかもしれないですけど、
一人じゃないんだって思って続けていきましょうね！

No.3 回答者： vingrd 回答日時： 2007/12/12 23:54

続けてます。

ちなみに、ブーム前からやっています。
でもひと頃よりモチベーションは落ち気味ですが・・・
なぜ続けているか？という理由として、
・ビリーの喝が好きだから
・リバウンドが怖くて止められない・・

が、主な理由です。
あと他に運動らしき運動をやっていないので、これで家で手軽に汗が
かけるのなら、ぜひ続けよう！と言う気にもなります。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2007/12/03 19:58

もちろんいます。

一人だけでは妥協することもありますがグループでやればお互い励ましあって続けられます。体の変化にうれしい毎日です。