体の歪み…教えてください！

全体的に，体がゆがんでるんです。
顔や肩甲骨の体操をすると，左は疲れてきて効いてるな～と感じるのですが，
右は アレッ？って感じで……
背中で手をつかんだり，口隠しのストレッチでも
左は楽チンなのですが右はできません＞＜

原因はナンなのでしょうか＞＜
歪み解消の方法も教えてください！！

No.5 回答者： zouka0101 回答日時： 2010/01/25 13:25

カバンを常に右に掛けていたり、

ほおづえを右手で常にしていたり、
人は無意識に左右どちらかのみを（特に利き手）使っています。
すると自然に体が歪んでしまうのです。
姿勢や歩き方なども関係してきます。

私も前に銀座の三美創というエステで体の歪みを
指摘されてリメディアルマッサージという
オーストラリアでは政府も推奨しているマッサージを
受けてから、体の歪みに気をつけるようになりました。
リハビリにも使われているというマッサージは、
ゴリゴリの痛いというイメージが強い整体よりも
ソフトで、優しくなでられているうちに終わります。
でも終わってみると施術前に左右の高さが違った肩が水平になり、
体のバランスがきちんと取れているんですね～。

普段もカバンは左右でかけるようにし、
姿勢や歩き方もアドバイスをもとにまっすぐを意識しています。
プロの手に歪んだ体を治してもらい→日常生活で維持する。
コレが一番早い解決法だと思いますよ。

No.4 回答者： makironn3 回答日時： 2008/06/08 00:52

私もかなり歪んでます、、正しい姿勢で立つだけでかなり肺活量も増えて筋肉も使います。

。宣伝ではないですが、私はこれで救われました。だって歪んでたらたってられないし、、、MBTで検索してね、、スポンサーでもないのであまり公に宣伝するのもなんなので、、

No.3 回答者： noname#84191 回答日時： 2008/06/04 10:18

身体の歪みに気付きましたか！！

それは良かったですね・・
気付かない人も多いのですよ
後は様々な事を行って、歪みを少なくなる様にするだけです。
完全に歪みなし・・・は難しいでしょうね。

道路の歩き方だけでも、身体は歪みます。
日本の道路は原則「かまぼこ型」に作ってあります。
右側通行をきちんと守っていると、それだけでも左右のずれが生じます。（左腰側が上がり気味・・右腰側は下がり気味）
また、カバン・バックなどを同じ側にかけると、かけた側を無意識の持ち上げます（落ちない様に）・・
外出の時に、カバンなりバックなりをしている人の姿勢を見て下さい。
良く分かると思います。
そして、その姿はご自分の姿でもあるのです。

椅子などに座った時、無意識の足を組むことがあります。
大抵同じ側の足です・・これも歪みを助長します。

運動は他の方も書かれていますので・・・そちらに譲ります。
カバン・バックなどを交互にとか、足を組む癖があるなら、意識して左右を入れ替える・・・本当は組まないのがベスト・・などを心がけると、少しは改善するでしょう。

長い時間をかけて、今の身体になったのですから、一朝一夕に歪みが改善する事はありません・・
焦らず、じっくり・ゆっくり歪みを改善する必要があります。

毎日少しずつ・・・そして休まずです。

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2008/06/04 09:37

人の体は本来対称形ではありません。

その上行動も左右同じ量じゃないです。
右利き、左利きがありそれが大きな要素になります。
特に若いうちにそんなスポーツをやれば左右は極端に違ってきます。
ヨガは左右同じ量のポーズをします、体の矯正にはいいですが、
スポーツをやる筋肉とヨガで使う筋肉は違いますから、完全に直ることは無いです。

No.1 回答者： yeimtr 回答日時： 2008/06/04 09:27

骨盤の歪みを治すと、不思議と全体が治ります。

治療をするのも良いと思いますが、結構料金がかかります。
まずは、骨盤の歪みを治す運動をやってみたらどうでしょうか？
運動方法は検索するとたくさん出てきます。ちなみに私も歪みが
気になり、家で運動をしています。