No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
ストレスの原因は解消されて過食は落ち着かれたのでしょうか?
でしたら少しずつ減っていきます。
ただ同じ期間でというのは難しいようです。
私自身が半年ほどの過食で30kg増えてしまったのですが
現在やっと12kg減らせました。
マイナス10kgまでは食事を控え目にするだけで簡単に落ちたのですが
そこからがなかなか落ちません。
ここのサイトで質問したのですが
やはり焦らずにゆっくり着実に落としていった方が良いそうです。
リバウンドすると良い事はないそうなので。
お互い無理せずもとの健康体になるように頑張りましょう。
過食は毎日のようにしていたのですが、今は数日おきに過食という状況です。まずは過食をしなようにしなきゃいけないですね。
やはり太ってしまった原因が病的な過食ということなので、食事を控えめにすれば自然と体重が落ちて行くんですね。
経験者だそうで、とても参考になりました。
お互い頑張りましょう。ご回答ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
短期間に増えた体重は、短期間で戻せます。
過食は私も経験者です。それも定期的に何度もやってしまいます。
二日くらいで5キロ増やしたこともありますが、
三日ほどで4キロほど戻ります。
ただ!!その差の一キロが確実に身になっているのです。
それを繰り返して少しずつ太り、私も去年から8キロほど太りました。
ダイエットすればするほどストレスで太ってしまうという悪循環。
今は、「ターボジャム」を始め、半身浴も頑張るつもりです。
一緒に頑張りましょう☆
短期間に増えた体重は、短期間で戻せるんですね。
でも、やはり過度に摂取したからには、身になっていく部分もあるんですね。
経験者だそうで、とても参考になりました。
お互い頑張りましょう。ご回答ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
短期間で大量のカロリー摂取は簡単に可能ですが、短期間で大量のカロリー消費は難しいです。
なんて絶望的な事を書いちゃいましたが、今の体型は今までの生活を反映したものですから、生活を変えれば体型も変わるわけで、気長に自分の体と付き合ってください。
こんな感じになる人は、極端に増やしたり減らしたりするので、「ちょうど良い」が解らなくなっている事が多いので、とりあえずカロリー計算の勉強をしてみると良いでしょう。
短期間で大量のカロリー消費は確かに難しいですね。
過食も病的だったので、一日3000~5000カロリーくらいとっていたと思いますので、考えると恐ろしいですね。
カロリー計算をしてしっかりダイエットをして行こうと思います。
ご回答ありがとうございました。
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