カウンセリングを受けることは甘えですか？

Question

過去の事件が忘れられなくて夢に出たり、過去を思い出すような事柄があると精神的に不安定になったり、事件関係者に怒りと悲しみが同時に来るのですが、親に言わせるとそれは甘えだと言われます。　そんな過去の話をするなととも言われます。

また、今まで病院（精神科の問診）にかかっても治らなかったのだから、行く必要も無い（お金がもったいない）といわれます。
カウンセリングとはそんなものなのでしょうか？

IceCocoa31 · Accepted Answer

一言で「甘え」では無いと思います。
「甘え」と決め付ける大人が多いこと、少し残念ですね。

同時にそこで残念がっていてもいけないので、
「甘えだろ？」と疑われた方は「甘えがある部分」はなくしていかなければなりません。

「甘えが無くて、辛くてそうなっている分」に関しては、
「甘えだろと決め付けている人」にはわかりません。

これが「うつ病はうつ病になった人にしかわからない」と言われる所以です。

「甘えかどうかわからないけれど、
　私はそうならなかったんだから、お前は甘えだ、もっと気合を入れろ」

という変な話です。
実際に家の両親がそうでした。

２～３何年もの間「甘えのせいだ！」といわれていて治らず、
私はそこに納得ができず、自分で心療内科なりなんなりを探して、色々としてきました。

心療内科に行った決断は「うつ病」でした。
そこから親に色々と説明して（喧嘩もしましたが）、ようやく自体を分かってもらえました。

私が学生時代の実際のエピソードですが、
親「甘えだ！」
私「甘えじゃない！　身体が動かないんだ！」
親「お前の気合が足りんからだ、学校にいけ！」
と話となり収集つかずだったので、視点を変えて思い切って心療内科にいってみました。
（母の方は途中で理解をしめしてくれて、色々な心療内科を当たってくれるようになりました。
　初めにいった心療内科はだめで、次のところに変えて、少しずつよくなっていきました。）


親を悪く言うつもりはありませんが
親の大抵の考えとしては「私がそうしてきたからお前も同じ方法で成長していける」と考えている人が非常に多いからです。
（親に限らず、職場の上司、先輩でも同じところがあるかもしれません。）

十人十色なので「甘え」とは言い切れないんです。
質問者さんは過去のお話を溜め込まれていて、お話できる場所が無かったのではないでしょうか？

＞今まで病院（精神科の問診）にかかっても治らなかったのだから、行く必要も無い（お金がもったいない）といわれます。
「治らなかった原因」は、「いっていた精神科が合わなかった」ところがあるかもしれません。
またカウンセリングと精神科は別ものの筈です。

深く詳しい訳ではありませんが、
精神科は主に心の負担を軽くする上で薬を処方して様子を見ながら体調を整えていくことをされる筈です。
カンセリングは薬などは処方せず（処方するところもあるかもしれませんが）、相手の心を軽くするようにお話を見つけていって、一緒に解決方法を促してくれるところです。

治らなかったら勿体無いかもしれませんが
治ったら勿体なくはありません。

何でも、「無駄」と思えても「実際に無駄」なことはないのですから、
カウンセリングを受ける価値はあると思いますよ。

経験談からして、
私はむしろ親の方に問題があると思います。

「過去の話をするな」ということは
「私は過去の話はきかない」と言っているのと殆ど同じです。

私の親は理解を示してくれるようになってから
私の話をしっかりと聞いてくれるようになりました。
父親は私の話の殆どを聞かず、私が話すと「お前は喋るな」とか言うほどでしたが、今ではお話を聞いて貰えています。

質問者さんは
「話したいことがあるのにそれを聞いて貰えないから」お辛いのではないでしょうか？

もしそうだとしたら、
尚更カウンセリングに行くか、相談できる相手を探された方が良いと思います。

またもしカウンセリングに行きたかったとしても、
「親が分かってくれないからだ」と親に言ってはいけませんよ。
（私は言ってしまったことを後悔しています。
　同時に言ってよかったとも思っていますけれどね。
　ちゃんと気持ちを伝えれましたので。）

その後大きな喧嘩になりまして＾＾；
今では家族はお互いの話が言えるようになってます。

ちょっと控えめに言われた方がいいと思います。
理由は「甘えだ！」と決め付けて掛かっているところをみると、
今の状態ではまともに話が聞いてもらえない状況だと思うからです。
（実際話しをちゃんと聞いてもらえてたら、こちらに質問されていないでしょうし。）

「ごめんなさい、この前カウンセリングの話だけれど、どうしてもいってみたいと。このままじゃいけないと思うから、何か色々とためしていきたいんだ」と、ご相談された方がよいと思います。

それでも駄目だったなら
今の状態では少しきついかもしれませんが、負担の少ない臨時バイトでカウンセリング代を稼いで見てもらうというのもいいと思います。

だけれど、カウンセリングは
「気持ちを軽くする方法を一緒に見つけてくれる手助けをしてくれるところ」だと思います。

それは逆に言ってみれば、
質問者さんの考え方次第ではご自身でそれができるかもしれません。
また何気ない友人の一言が、カウンセラーの先生より凄い一言で、急に元気が出てしまう事もあるかもしれません。
（私の場合は親友からの言葉で最終的に立ち直ってますから。）

なんだかんだ言って、
質問者さんの親も質問者さんのことを思って厳しくしようとしてくれているのだと思います。
厳しく仕方が少し間違っているところがあるかもしれませんけれどね。
ただその厳しさは優しさの裏返しだと思いますので、そこは何とか汲み取ってあげてください。

親とはなるべく喧嘩しないように、
だけれども、相談をもって行く方向でいってください。
喧嘩しそうになったら「ごめんなさい」と謝って、時間を置いてまた相談されるのも良いと思います。



過去の事は少しずつ夢に出なくなってきますよ。
私も過去のトラウマが沢山ありましたけれど、今では大丈夫です。
質問者さんは強いのですから、安心してください。

「過去の話をするな」と親が言ってくれた言葉は、多分、
前を見る方法を考えていってくれ、という言葉の裏返しだったのだと思いますよ。
（私は嫌いだった父と会話をしていってようやくそれが分かりました。（今では好きな父ですけれどね。））

親に相談できなくても、
まずは質問者さんが頼れる場所をどこか見つけていくことが一番だと思います。

一番良いのは、親とそのまま相談に持っていけたら良いとは思いますけれど、駄目なら、身近な人の誰でもいいので、頼ってみましょう。
カウンセリングの先生に相談してみるのも良いと思います。

過去は実際にあったことですが
今あるのは今の質問者さんです。

もうここで「甘えではない」ということも分かっています。
（その証言を逆手に「甘え」ていかれてはいけませんよ。）

親も親で精一杯に子育てしてくれています。
会社で何かしら嫌な想いして、お金稼できて、洗濯して、ご飯たべさせて、と。

どうしてもそこをしていると、ほかの事が盲目的になってしまうことがあるのかもしれません。今の社会は忙しいところが多いですから…

本当は子供をもっとしっかりみたいところを、その余裕が少しないのかもしれませんね。

今の質問者さんには少しお辛いかもしれませんが、
そういうところも、少しだけでも良いから汲んであげて欲しいと思います。

怒りと憎しみが消えないのなら――
その分他の良いことを見つけていきましょう。
そうしたら知らない内に怒りと憎しみは薄いものになっていますよ。

色々とお辛かったの、解りますから。
だからこそ、一歩踏み込んで強くなっていきましょう。



【精神がリラックスする音楽】
・自律神経にやさしい音楽（ＣＤ）

こういうのもあります。
水の流れる音など、自然の音が流れます。
本当の自然に触れるのが良いのかもしれませんが、
ＣＤでも十分に心を落ち着かせてくれると思いますよ。

私は性格上、精神が神経質なところがある方なので、
自然音のＣＤを聴いてリラックスしています。
（嫌なこととか一度頭に思い浮かぶと離れない方ですが、
　音楽を聞いてそれを和らげることができました。）

よかったら一度試してみてくださいね。

mi-dog · Answer

過去を穿り返す人たちがいるからです。
また、本人の気持ちを考えず、興味本位だけで穿り返す人たちがいるからです。
他人だから、興味本位、その行為をしたらどのような影響をする考えずほじくり返すからです。
また、他人だから、言いたい放題。
庇うことせず、言いたい放題。

ある知人は、ストーカーに会い、一生、人とのかかわりを絶つと言ってます。
世間が憎いともいってます。

スト０カーが、『一生』、『追い掛け回す』ため、恋人も作らず、『友達も』つくらず、『一生』、関わりを絶つでしょう。

もし、知人のようにならないように、前向きになってください。

それと、甘えとは思えません。
原因を作った人への感情は一生消えません。
戦争の悲惨さの感情が消えないと同じこと。
一生、恨みは消えません。
カンセリングは、先生の方針でかわります。
他の圧力があれば知りません。

知人は、事件が現在進行形で永遠と続きます。
だから、こどもを作りません。
他人は他人、守ってはくれません。
自分の利益しか考えません。

前向きになってくださいね。

tamo-san · Answer

精神科病院でのカウンセリングとは、貴方が期待されているものとはかけ離れていると思います。
　精神科病院においてのカウンセラーは臨床心理士です。精神疾患に伴う手助けをしてくれる存在だからです。現在貴方か精神科に通院し、主治医の判断により、臨床心理士のカウンセリングを受診する事ができます。
　多分貴方の期待されているカウンセリングは、悪霊払い、またはただ自分の話を聞いてもらってすっきりしたい。の類に近いと思います。精神科病院でのカウンセラーの役割とは、そのような事はやっておりません。
　注）保険外で30分4000円とか、催眠療法で、1回1時間10000円を10回以上といったものですと、貴方の期待されているような事柄を受け付けてくれる所もあるかもしれません。

ririnnnohitori · Answer

カウンセリングというと、いろいろな精神的問題をどのようにして解決していくかをカウンセラーさんと一緒に考えて解決していくという感じが一番近いかなと思います。心理療法もその一環で、最終的に問題を解決させる事ができればいいという感じでしょうか。長期戦は最初から覚悟の闘いです。

意外と消化するのは難しいですよね・・・ちょっとずつ消化していければいいと思います。このような治療というのは上がったり下がったりで、点を見ても仕方がないです。全体的に見て以前と比べてどうなったかということをみて変わらなかったり少しでもよくなったら小躍りして、ちょっと悪くなってる??って思ったら、疲れてるのだと思うのでゆっくりと過ごされてはいかがでしょうか??

ところで、cianさんはどう思っているのでしょうか??

harrywithers · Answer

カウンセリングを受けることは、甘えでも何でもありません、

あなたの親の無知・無理解が大変に大きな問題です。
この答えは、是非親御さんに見せてください。

身体が傷ついたときや病気に成ったときに、あなたの親はいつでも絆創膏を貼っておけとか
寝ていれば治るとか言われるのでしょうか？

血がドンドン噴き出していたり、のた打ち回って苦しんでいるのに、
医者に見せないのでしょうか？　精神科、心療内科は、脳の機能を見たり不眠などの
身体的な症状に対して投薬はしますが、心の治療は行いません、いえ
医者は心の勉強を専門的に行っていないので出来ないのです。
院内のカウンセリングのその意味では、気休め程度のサービス品でしかありません。
精神科の問診で治らないのは当たり前です、治療さえしていないのですから…

親には過去の話でも、あなたが苦しんでいるのは現在です、
何故！親は、この苦しみを…少なくとも今苦しんでいる事実をみようとしないのでしょうか？
体の良い虐待、無視(シカト)虐め、ある意味の育児放棄ですね。
子どもが流している心の血、傷口が見えないようなら親は親失格ですね。

> カウンセリングとはそんなものなのでしょうか？

カウンセリングについては、(上の回答の方にも)誤解や無知、無理解が多くあります。
具体的に行うことは、カウンセラーによっても違うと思いますし、
治療の妨げになるといけませんので、ここで多くは書けませんが…

カウンセラーは、あなたの心の闇を一緒に探検してくれる相棒だったり、
あなたに、考え方のヒントを与えてくれる存在だったりして、
あなたの心の傷への処置方法を一緒に探すサポートをします。
　※あなたが自分自身で処置方法を探し出すことで、心の耐性、免疫を作り出します。

薬の補助的なカウンセラーでは、役に立ちませんので、
クリニック、精神科などに属さない、心理カウンセラーを探されて、相談されて下さい

くれぐれも、親がなんと言おうとも、自分と自分の感覚を大切にされてください。

ririnnnohitori · Answer

これをどう甘えと結びつけたのかわかりませんが、少しご両親との相互理解が足りないのかなと思います。

カウンセラーさん(またはドクター)は貴女がこのようなことで苦しんでいる事を把握しているのでしょうか??

もしかしたらそこからスタートかもしれません。また、ある程度はあなたが受け止めるときがきたのかなと思います(受け止められなかったらそのまま誰か受け止めてくれる人の所まで飛んでいくか、ドクターやカウンセラーさんにどうしよう??って聞かれてみてはいかがでしょうか??)

すぐにというのは難しいかもしれません。でも、再び歩き始めるのだったら受け止めるということも一つの手かなと思います。赦すとはちょっと違いますが、どこかあなたの中で解決の糸口を見つけるときが来たんじゃないかなと思います。

適当にもがけばその内勝手にどうにかなるかもしれませんが、使えるものは全て使って、そこから解決されてみてはいかがでしょうか?

カウンセリングを受けることは甘えですか？

過去を穿り返す人たちがいるからです。

精神科病院でのカウンセリングとは、貴方が期待されているものとはかけ離れていると思います。

カウンセリングというと、いろいろな精神的問題をどのようにして解決していくかをカウンセラーさんと一緒に考えて解決していくという感じが一番近いかなと思います。

この回答への補足

カウンセリングを受けることは、甘えでも何でもありません、

これをどう甘えと結びつけたのかわかりませんが、少しご両親との相互理解が足りないのかなと思います。

一言で「甘え」では無いと思います。

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