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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
一時期早寝のクセをつけるのによく飲んでいました。
今でも連休などでよふかしのクセがついたのを直すのにたまに飲みます。何社かのを試しましたが、どれも同じ効き目でした。まあ成分がメラトニン3mgとどれも同じですから当然ですね・・・ですから今は安いのを使っています。楽天で海外の通販を見つけてそこから買っています。
↓のです。
http://www.ametsu.com/ametsu1/detail.cfm?pid=5215
* メラトニンはハルシオンのように強い眠気をひきおこすものではないです。メラトニンを飲んでもTV見たり、ゲームしたりして「活動」していたらまったく効き目が分からないことが多いです。つまり、あくまでも寝る前の「ちょっとだるくなってきて、横になって寝るか」といった状態にする程度のものです。だから飲んだら布団に入って部屋を暗くしていないと眠くなるタイミングを逃して無駄になることが多いです(笑)
効き目が出てくるのは30分とか言われてますが、個人差がけっこうあって、私の場合は1時間後ぐらいです。
メラトニンは日本では認可されていないので、一般店では販売されていないはずです。アメリカなどなら個人輸入している代行業者を通して買うしかないと思います。
参考になれば・・・
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No.3
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
メラトニン系の薬は医者の処方箋がない限り日本国内での購入はできないと思いましたよ、残念ながら・・・。
(海外製品を置いてるとこでも、薬事法の関係上、取り扱いはできないと思いましたよ。)でも、このメラトニン系の薬は、アメリカのドラッグストアで気軽に買うことができますので、アメリカなどの海外へ行ったときにお買いになられた方がいいと思いますよ。
また、種類が数多く出ていますし、その人ごとに「合う・合わない」ということがあるようですから、1種類だけでなく、数種類を試して、自分にあったものを選ぶ必要があるでしょうね。
では、参考にしてみてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/11/16 17:57
やっぱりそうですか...。
メラトニンについて調べてみても効く人と効かない人がいるみたいなのでやはり「合う・合わない」があるんですね。急ぐわけではないので海外行った時でも数種類試してみます。
ありがとうございました。
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