No.2
- 回答日時:
布団の角をお腹にかけて寝てはどうでしょうか。
寒くなるに従って、眠ったまま無意識のうちに
全身に布団をかけはしないでようか。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
今の時期なら、寝る前10分でいいので換気をする。
これだけで室温がいくらか下がります。
あとは、ひざから下は布団から出して寝る。
足の裏が汗をかいて体温調整をしてくれるので、足を布団に入れるのと出すのでは寝つきが違います。
他には、ベットパットで体温をいくらか奪ってくれるという商品があるので、そのようなものを試してみるとかでしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/06/13 21:34
以前、暑くて眠りにくい日に枕の上に敷くジェル状のパックを購入していたことを思い出しました。
押入れのどこかに直しているはずなので探してみます。
アドバイスをありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠に関する悩み 2 2023/05/22 15:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- ヒーター・こたつ・ホットカーペット 死にかけた経験ありますか? 9 2023/01/31 16:57
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 疲れを感じた日はなるべく早く就寝するようにしているのですが、早く目覚めすぎてしまいます。 例えば、2 2 2022/10/12 02:43
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 早く寝たら目覚めが悪くて遅くねたら目覚めがいいのは何故でしょう? (ちなみに起床時間は6時半) 普段 2 2023/02/21 06:53
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。 仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
- その他(家事・生活情報) 毎日、寒いですねえ。きのうは大寒でした。布団に入っていても、寒いと目が覚めます。 寝るときに電気毛布 5 2023/01/21 18:24
- 家具・インテリア 布団カバーのオススメ。先月暖かいマイクロファイバーに替えたのですが、その頃から寝不足が続いており寝具 5 2022/11/15 08:53
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜中に目が覚める事について。 1ヶ月ほど前から毎日夜中に目が覚めてしまいます。 23時頃に寝て、ほぼ 2 2022/07/01 12:55
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
怖い夢を見てしまいました。夢...
-
お風呂に朝入る彼氏…。 私は夜...
-
寝たいです。今日はホントに学...
-
明日からウォーキングしようと...
-
ベビー布団の固綿マットはどう...
-
寝返りが打てなくなった
-
朝が起きられない
-
辛そうな彼女、どうしてあげた...
-
ここ最近眠いけど布団に入って...
-
布団に横になるだけで脳は休まる
-
眠気を感じて布団に入ると眠れ...
-
朝型の生活にするには・・・
-
ニキビに悩んでます 布団を顔に...
-
目覚ましご飯ってすごいな!!...
-
10時に布団に入り11時に寝て、6...
-
睡眠中の発汗量
-
夜寝るときに、いつもアイマス...
-
ホテル・ラブホの清掃経験者の...
-
鬱状態について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
遅く起きたい
-
布団の上で腹筋するって効果有り?
-
ホテル・ラブホの清掃経験者の...
-
なぜか暑い
-
怖い夢を見てしまいました。夢...
-
眠いけど寝れない:これも睡眠...
-
羽毛布団の買い時
-
寝たいです。今日はホントに学...
-
異常に寒がりな先輩
-
夜入らずに朝に風呂入るのって...
-
電気カーペットで寝てしまう母...
-
辛そうな彼女、どうしてあげた...
-
なんで畳の上(布団)で寝ると...
-
眠れませんがどうしたら?
-
1年ほど前なのですが、よく父が...
-
寝相の悪さ 二人で寝ると布団...
-
水性ペンの有害性について
-
ダウンジャケットの中身の再生...
-
ニキビに悩んでます 布団を顔に...
おすすめ情報