No.3
- 回答日時:
>吹き飛ばすように「フッ」と吹くと450位です。
口をすぼめてはいけません。唇で息を吹きかける口より1cmから2cm奥のところを包み込んで、勢いよくお腹をへこまえて息を吐いてください。腹式呼吸の練習にもなります。
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