No.3ベストアンサー
- 回答日時:
我々の体は自律神経の働きで深部体温を常に37、2℃(生存に最適な温度)に保つようにできています。
入浴などで外部の温度が高くなると深部体温も上昇してしまうので交感神経を緊張させ血管を収縮させます。同時に発汗を促して体温を下げるようにします。交感神経が緊張すると血管収縮が起こりますが、心拍数が増え血圧が上昇します。運動する時も交感神経が緊張していますので、熱い風呂に浸かる時と同じことになります。
一般的に健康な人は体温プラス4℃くらいが適温です。また体調がすぐれない人は38~39℃程度の温めの温度が良いでしょう。熱い風呂はかえって体には悪いのです。
油断して熱い風呂に浸かり過ぎると湯当たりしたり後で疲れたりします。いずれにせよ熱い風呂だと長く浸かれませんので、早めに上がることになります。そうすると疲れるだけでなく湯冷めも早くなり温もりが意外と持続しません。温めのお湯にゆっくりと長めに浸かる方が温もりが長持ちしますし、冷え性の人などにも良いと思います。
No.2
- 回答日時:
熱いお湯に入れば心拍数は増えるでしょう。
42~43度では1分しかは入れません。
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