足腰を鍛える方法探しています

こんばんわ。17歳の高2の男子です

実は今拙劣な悩みがあります。僕は足が遅いんです。
というのも、実は生まれつき足首の関節が非常に柔らかく、走る時すこし足が外に開いてしまうんです。幼少の頃にそれを心配した母が小児科医へ連れて行くと、先生に
「大きな問題はないけど、足は遅いだろうね」
と言われました。

僕はそれがどうも納得できません。体格はかなり細めで175センチ55キロです。足も細いです。朝昼晩しっかり食べてはいるんですが、なかなか太りません。体質のせいかもしれません

足腰をしっかり鍛えれば、マシになるんじゃないかと最近思い始め、足腰をしっかりと鍛えようと思うのですが、スポーツ医学に関してはずぶの素人で…

一応家のまわりは坂道が多いので朝にダッシュを何本かやろうと思うのですが、他にもいいやりかたはありませんか？

詳しい方、また経験者の方教えてください

お願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： runningboy#2 回答日時： 2009/01/27 22:49

一番良いのはジョギングだと思います。

あきらめずに続けていると体力はつくし、もちろん足腰も強くなります。走る前は体操してくださいね。