健康診断で尿酸値が高いという結果が出ました。
飲酒や喫煙を全くせず、油っぽい食事も控えていたんですが、尿酸値が高かったんですが、どういうときに尿酸値が高くなるのか不思議になりました。
どうすれば尿酸値が高くなるんですか?
教えてください。

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A 回答 (2件)

動物性たんぱく質を多く取り、繊維質をあまり摂取しなかった場合。


つまり肉食過多、野菜不足。
乾燥した季節に水分をあまりとらず、オシッコをあまりしなかった場合。
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この回答へのお礼

動物性たんぱく質はあまり多く摂っていなかったのですが、食物繊維はあまり摂っていなかったかもしれません。あと水分は充分摂っているつもりだったんですが、足りなかったのかもしれません。
貴重な意見、ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/12 22:27

遺伝的なもの、プリン体の摂取などで尿酸値が上がります。


また徹夜などの肉体疲労やストレスなども尿酸値上昇原因になるようです。
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この回答へのお礼

確かにこの健康診断の数日前に、配置転換でデスクワークから肉体労働に変わってしまったということを思い出しました。
そのことも原因になるんですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/12 22:23

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Q尿酸値とγ-GTP値が基準値より低いのですが・・・

先日の健康診断の結果ですが、尿酸値の基準値3.5~7.0mg/dlに対して、私の結果は3.1と低めです。この数値はここ4年ほど同じです。
また、γ-GTP値は基準値16~100U/lに対して、10と低めです。こちらの数字も4年ほど同じです。
本で調べてみると両方とも「数値の高めの方は・・・」といった説明がでておりますが、低めに関しては記載がありません。
低くても問題ないのでしょうか?(やはり高くても低くても良くないのでは・・・?)
数値が低めの人は体に何か影響がありますか?また、生活上の注意点や食事内容など気をつけることはありますか?
何かご存知の方、教えてください。

Aベストアンサー

まず,検査結果の基準値についてですが,これは「健常者」と言われる人たちの 平均値+/-2S.D. (S.D.=標準偏差)の範囲です.
つまり,言い換えると,「健常者の95%がこの範囲内にいる」ということです.
健康に過ごしているhawaii2000さんの場合,γ-GTP 10,尿酸 3.1と,わずかに低値を示しています.この程度であれば,全く問題とはなりません.もちろん,基準値に戻そうと酒を飲んで肉を食べる必要は全くありません.
γ-GTP,尿酸ともに高値を示した場合に意味を持つことが多い検査項目ですので,数値が上昇した場合には,改善する努力が必要となります.

電解質や血中薬剤濃度などでは,厳密にコントロールする必要もありますが,一般には,単独で基準値からわずかに外れても,健康には問題はありません.

なお,基準値は,測定方法で変化しますので,他の医療機関や検査会社の数値を当てはめることはできませんので,ご注意下さい.

Q尿酸値の下げ方を教えてください。飲酒はしません

1年に1回の定期健診で尿酸値だけCランクという高い数値をだしていました。現在29歳、64kg、170cm、飲酒はゼロ、ジムで一定の運動をおこなっていて体脂肪も高くはありません。食事もかたよった食生活はしていません。なぜ尿酸値が高いのかが疑問ですが、何をおこなったら尿酸値が低くなるでしょうか?サイトで探したのですが、飲酒を控える、運動をするなど書かれていて、それらはクリアしているつもりです。運動も800カロリーから1000カロリーくらい燃焼しています。

Aベストアンサー

尿酸値が高かったり、痛風になるのは低体温による循環障害が原因だと思います。必ず原因があります。体は勝手に間違いを起こすことはありません。

低体温には二つの側面があるのですが、一つは過食傾向で運動不足による肥満からくるもの。リンパ球が多く副交感神経が優位のタイプなのですが血管が拡張しすぎて血流障害がおきますがこれが低体温を招きます。運動もしなければ、筋肉からの発熱が起こらず熱エネルギー自体も減ってしまいます。

もう一つは真面目で何でも頑張ってしまう頑張り屋さんに多い低体温傾向のタイプ。
本人が自覚しないで働き過ぎになり知らず知らずのうちに自分の適応力を超えてしまうとそれが生体にストレスとなり交感神経が過度に緊張、抹消の血管が収縮して血流障害が起きます。
また、激しい運動も要注意です。汗が噴き出るような運動は使う筋肉へ大量の血液を送り込むために抹消の血管は収縮してしまいます。

では低体温による循環障害がおきるとどうなるのでしょうか。

人間の体の深部体温は37.2℃に設定されていますが、37℃以上あれば、多量の尿酸があっても体液に溶けて結晶を作ることはないでしょう。しかし36℃とか35℃に深部体温が低下してしまうと尿酸は飽和して結晶化、血管も収縮していますし排泄しにくくなります。深部体温を37℃以上に保つには少なくとも36.5℃前後の平熱が必要です。

間違っていたらご容赦下さい。
あなたの場合、ひょっとしたら後者のタイプではないでしょうか。

尿酸は体の細胞の核酸を構成するプリン体や食べ物から摂ったプリン体が分解されて出来ますが、これが腎臓から尿中に排泄されます。この時低体温に遭遇すると結晶をつくり過多になると痛風を発症します。

どちらの場合もプリン体を多く摂り過ぎることよりも循環障害が問題なのです。

もし、仕事、生活にストレスがあれば見直してみて下さい。言いましたように運動過多も要注意です。汗が吹き出る運動は交感神経を緊張させ抹消血管は収縮します。
軽いラジオ体操ぐらいでも十分に血管は拡張し体は温まります。入浴時間を長くしたり徹底して体を温めることが治癒への道ではないでしょうか。

尿酸値が高かったり、痛風になるのは低体温による循環障害が原因だと思います。必ず原因があります。体は勝手に間違いを起こすことはありません。

低体温には二つの側面があるのですが、一つは過食傾向で運動不足による肥満からくるもの。リンパ球が多く副交感神経が優位のタイプなのですが血管が拡張しすぎて血流障害がおきますがこれが低体温を招きます。運動もしなければ、筋肉からの発熱が起こらず熱エネルギー自体も減ってしまいます。

もう一つは真面目で何でも頑張ってしまう頑張り屋さんに多い低体...続きを読む

Qどうすると尿酸値が高くなるんですか?

健康診断で尿酸値が高いという結果が出ました。
飲酒や喫煙を全くせず、油っぽい食事も控えていたんですが、尿酸値が高かったんですが、どういうときに尿酸値が高くなるのか不思議になりました。
どうすれば尿酸値が高くなるんですか?
教えてください。

Aベストアンサー

動物性たんぱく質を多く取り、繊維質をあまり摂取しなかった場合。
つまり肉食過多、野菜不足。
乾燥した季節に水分をあまりとらず、オシッコをあまりしなかった場合。

Q尿酸値が高かったです。

健康診断が先日あったのですが、その結果の中で尿酸値が
高いとありました(8.2)

ただ、検査した医師の見解は「経過監視」で「要再検査」では
なかったのです。

いくら経過監視とはいえ、やはり気になるので個人の出来る範囲で
対策をしようと考えてはいますが、個人レベルの対策のみで
いいのかな?という気持ちがあります。

尿酸値が高いと、痛風を発症する可能性があると聞きましたが
現在痛風が原因と思われるような症状はありません。

とはいえ、発症してから病院に・・・ってのも、尿酸値が高く
危険なのがわかっていてほっといたと思われるのも気分的に嫌ですし。

別の病院で、痛風なのか検査をしたほうが良いのでしょうか?
もし、その場合は何処の科にかかればよいのでしょうか?

情報をお願いします。

Aベストアンサー

まだ通風は発祥してないと思いますが、不安なら内科で対応してくれると思います。

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000367.html

http://www.nikkeyshimbun.com.br/kenko011130-oiru.html

上記サイトを参考に食生活などを改善しましょう。

Q痛風発作時の尿酸値について

痛風発作時の尿酸値について
46歳男性です。先日初めて痛風の発作が起きました。尿酸値は以前から高かったのですが、薬等の治療はしておりませんでした。発作時に病院で血液検査をしたのですが、尿酸値が6.9と一応正常範囲内でした。それまで薬も何も飲んでおりません。尿酸値は発作時には一時的に下がるものでしょうか。

Aベストアンサー

整形外科勤務経験のある看護師です。

痛風発作の時検査をすると 普段より尿酸値が低く出るようです。
kuzuoさんの場合検査時は、ギリギリ正常範囲ですが、
発作が出る前は、高かったのだと思います。
痛風は尿酸が飽和して結晶になることで発症します。
普段は血液中に尿酸がたくさんあるのに
一ヶ所(発作が起きた部分)に尿酸が集まっていますので、
その他の血液中の尿酸は少なくなっている というとわかりやすいでしょうか?

発作で受診し検査をすると 基準値の上限をわずかに超えているかたが多いので、
医師は『今は結晶ができて発作が起きているから、この値ですが、発作が出る前はもっと高かったでしょう。』と説明しています。

Q尿酸値だけが高いです。

30代後半男性です。
血液検査で他の値は規定内(A判定)ですが、尿酸値が7以上あり、
昨年末に検査したところ、8.2という結果がでました。

医師からはいつ痛風の発作が起きてもおかしくないと言われ、尿酸値を下げる薬を
処方してもらい、現在も服用しています。

幸いにも発作は起きていないのですが、発作だけは絶対に起きてほしくないので
医師から処方された薬の他に、ビタミンC、葉酸、タルトチェリーなどのサプリメントも
服用しています。ビールもやめました。ひじきなど尿をアルカリ性にする食品も食べています。

他の値は正常値で、メタボや高血圧でもないのに、尿酸値だけが高い。医師からは体質
じゃないかと言われましたが、釈然としません。

いろいろと対策を練っていますが、痛風の発作は避けられないのでしょうか?
ちなみに、運動が好きでマラソンやジム通いもしています。
ストレスも影響するらしいですが、ストレスを溜めやすい性格だと思います。

アドバイスなどいただけたら嬉しいです。

Aベストアンサー

こんにちは。

尿酸値を上げる食材。

・お酒(控えていらっしゃいますね)
・青魚
・レバー
・イカ
・タコ
・牛肉

などがあります。
私も尿酸値が高いのですが、食べ物に苦労します。

Qインスタントラーメンと尿酸値。

尿酸値を気にして禁酒に踏み切って2週間、体調はすこぶる良好です。ただ私程度の酒量で尿酸値が上がるとも思えず、他に何か食生活を改善するとすれば強いて言えばインスタントラーメンが好きで週1~2回食べることぐらいでしょうか。インスタントラーメンと尿酸値って関係ありますか?教えて下さい。

Aベストアンサー

インスタントラーメンと尿酸値の関係ということですが、
尿酸値はプリン体が分解されてできた尿酸の血中濃度のことなので、
プリン体を多く含むものを食べると上がります。
では、プリン体を多い食品とは何かというと、
こちらはリンクを参照にして頂ければいいかと思います。

インスタントラーメンにはいろいろ含まれているので、
プリン体も多く含まれているのではないかと思います。

余談になりますが、インスタントラーメンの身体に与える影響かも知れないことに、
インスタントラーメンが好きでよく食べていた中学生が、脂肪肝になっていたり、
毎食インスタントラーメンを食べるという実験をした女子大生が、
4日目でひどい下痢と腹痛に襲われしばらく寝込んだり、
また別の同じような実験をした人は、脂肪肝どころか肝硬変になったそうです。
インスタントラーメンを食べるときは戻したお湯を捨てて、
新しくお湯を足して食べた方が少しは身体には良いようです。

参考URL:http://www.nikonet.or.jp/~hokuei/kininaru/nyousan/nyousan.htm

インスタントラーメンと尿酸値の関係ということですが、
尿酸値はプリン体が分解されてできた尿酸の血中濃度のことなので、
プリン体を多く含むものを食べると上がります。
では、プリン体を多い食品とは何かというと、
こちらはリンクを参照にして頂ければいいかと思います。

インスタントラーメンにはいろいろ含まれているので、
プリン体も多く含まれているのではないかと思います。

余談になりますが、インスタントラーメンの身体に与える影響かも知れないことに、
インスタントラーメンが好きで...続きを読む

Q検診で尿酸値脂質代謝血糖値異常、病院に行くべきか

男性、年齢54歳、体重51k人間ドック検診結果で、特に尿酸値9.1mg/d1とたかい。
他には血糖値104、総コレステロール263、LDL162、eGFR59.8、ZTT3.7、
MCV101、リウマチ反応+-、肥満度-18 BMI18 体脂肪率13.1%  心電図R波減高
以上の検査が異常と判断され他はパスでした。
思うに肘や腰が痛いのは痛風なのかもしれません。
たばこ0.1mgメンソールを一日15から20本、
アルコールは焼酎を水割りにして3杯ほど毎日、
朝はカフェオレとバナナ一本、昼は社内定食、夜は野菜多目の肉入り野菜炒めが多い、
油はオリーブオイル使用、野菜にはセロリも入れます。
仕事は週五日、一日あたり約9時間労働。飲料はトイレの回数が多くなるので食事以外の勤務中は少なめ通算500mgぐらい。

出来るだけ詳しく書きましたが、なるべくなら病院のお世話にはなりたくないと思っています、が
行ったほうがいいのかお聞きしたいです。親身に相談にお答えしてくれるかたお待ちしております。

Aベストアンサー

腎臓を労わってあげてください。
eGFRの数値は、「腎臓に残された機能はあと何パーセントか?」という見方をするとわかりやすいです。
長年使い続けてきた腎臓の機能は現在59.8%の機能で働いているわけです。
誰でも年齢とともに自然に機能が少しずつ下がります。
しかし、尿酸値が高いままですと、腎臓に大きな負担がかかります。
尿酸値は7を超えると結晶化しやすくなり、「腎臓結石」や「痛風結石」など検査でわかる大きさでなくても、
小さな結晶が血液の中を流れています。尿酸結晶は、とてもギザギザとしています。
ギザギザした結晶が腎臓を通る際に細かい血管を傷つけます。
腎臓の細かい血管は、血液中の老廃物をこしとって血液をきれいにするザルのような働きをしますが、
そのザルが、尿酸の結晶で傷ついて所々穴があいてしまうイメージです。
ザルに穴が開いたら、そこから老廃物が流れ、血液をきれいにする機能が下がってしまいます。
腎臓機能は回復しませんから、今の機能を保つことが大切です。

他の方のアドバイスにもあるように、お茶やお水などの水分を昼間も意識して摂ってください。
尿酸は汗から排泄されませんので、水分を多く摂ることで尿から排泄されます。

お酒も今の量から一杯減らしましょう。
夕食、お酒とも、22時以降の遅い時間は控えめをおすすめします。

タバコは善玉コレステロールを減らしますので、悪玉コレステロールが血管にこびりつきやすくなります。
尿酸は全身の血管も傷つけますので、コレステロールとともに動脈硬化の原因になります。
5月31日は世界禁煙デーです、よい機会と考え禁煙を始めるのもよいですよね。

生活に気を付けられて、尿酸値やコレステロール、血糖値がどの位よくなったか判断するためにも、3か月後ぐらいには一度受診したほうが良いでしょう。

腎臓を労わってあげてください。
eGFRの数値は、「腎臓に残された機能はあと何パーセントか?」という見方をするとわかりやすいです。
長年使い続けてきた腎臓の機能は現在59.8%の機能で働いているわけです。
誰でも年齢とともに自然に機能が少しずつ下がります。
しかし、尿酸値が高いままですと、腎臓に大きな負担がかかります。
尿酸値は7を超えると結晶化しやすくなり、「腎臓結石」や「痛風結石」など検査でわかる大きさでなくても、
小さな結晶が血液の中を流れています。尿酸結晶は、とてもギザギザとし...続きを読む

Q病院の血液検査で尿酸値が7.8mg/dlという高い

病院の血液検査で尿酸値が7.8mg/dlという高い値がでました。
現在、高血圧で通院して薬を利用しています。
「尿酸値が高い人が読む本」を買ってきまして読みました。その中で、「高血圧、利尿剤の薬が尿酸値に影響がある」と書かれています。

現在利用している薬は以下の通りです。この中で、尿酸値に影響がある薬はありますか、教えてください。
トーワラート10mg
カルベジロール10mg
フルイトラン2mg
ミカルデイス40mg
アトルバスタチン5mg
の5種類を利用しています。
中でも、フルイトラン2mgは利尿剤です。
尿酸値に影響がある薬はありますか、教えてください。

Aベストアンサー

フルイトランは、副作用の1つに高尿酸血症があります。
http://www.e-pharma.jp/dirbook/contents/data/prt/2132003F1257.html

でも…
尿酸値が上がる可能性があるのは、医師も把握してるはずですし
それでもフルイトランを中止出来ないほど、
高血圧なのでは? (コレステロールも高いですよね?)

また7.8であれば、
食生活改善によって正常値に戻るのでは、と思います。

尿酸値に大きく影響するのは、
よく言われるプリン体や糖質です。
前日に少し食事を減らすなど摂生するだけで、
翌日の血液検査結果が変わるくらい、すぐに影響があります。

何を控えればいいのかは、多分本に書いてあるでしょうから省きますが
控えているつもりでも、
それこそ薬を飲んでいるのですから、
通常の人よりも制限しなくてはいけないと思いますよ。

Q空腹時血糖値や尿酸値の改善の為に生活習慣を見直したいと思いますが、次の

空腹時血糖値や尿酸値の改善の為に生活習慣を見直したいと思いますが、次の中で行っても良い事はどれでしょうか?

アドバイスをお願いします。

検査結果は空腹時血糖値101、ヘモグロビンA1C4.7%、尿酸値6.9、身長170、体重64.5でした。

(1)週に3日程度缶ビール350を1日に1本飲む(週に4日は休肝日)、つまみはキノコと野菜中心にする

(2)毎朝6時に朝食を摂り、7時から30分ウォーキングをする(土日は50分にする)

(3)コーヒーブラック無糖を1日に4杯飲む(6時、10時、13時、15時)

(4)朝食は食パン4枚切り1枚、牛乳コップ1杯、時々生野菜サラダ1皿

(5)23時30分就寝、6時起床

Aベストアンサー

食べものや運動を見直すことも大事なことでそれを否定するわけでもありませんが、生活習慣の見直しでもっとも大切なことはストレスの多い生活、生き方そのものです。糖尿病や痛風の原因を食べものなどにするとことの本質を見誤ることになりかねません。
糖尿病も痛風も免疫抑制の病気です。例えば睡眠不足、長時間労働、心の悩みなどが慢性的にストレス過多になると低体温や高血糖が続き免疫力が低下していきます。痛風は低体温と排泄抑制によって尿酸が結晶化するものです。糖も尿酸も体に必要なものですが、体温が低下して細胞の働きが鈍りうまく処理できないことがトラブルの原因です。食生活が偏ってるわけでもなく痩せた人でも糖尿病や痛風になりますが、こういうことが原因なのです。
仕事を頑張り過ぎたり、無理をした時はそれに見合うだけの休息、休養が必要です。もし、生活を見直すことなく心や体のケアを放置したたまで働き過ぎると知らず知らずストレスが自分の適応力を超えるようになります。

血糖値や尿酸値を考える時はまずは疲れがとれない、体温が低い、悩みが解消できないなどストレスの原因を探ることが先決です。

食べものや運動を見直すことも大事なことでそれを否定するわけでもありませんが、生活習慣の見直しでもっとも大切なことはストレスの多い生活、生き方そのものです。糖尿病や痛風の原因を食べものなどにするとことの本質を見誤ることになりかねません。
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