読みにくい支離滅裂な文ですいません。十代の男です。
今自分のコミュニケーション能力について、凄く悩んでいます。

まず会話中に言葉がつっかえることがよくあります。言いたいことははっきりしているのに、どうしても言葉が出なくなるんです。それでも強引に声を出そうとすると、凄いどもってしまうので、その場合は瞬時に頭の中で別の同じ意味の言葉を探し、誤魔化してしゃべっています。自分はもともと吃りの傾向があるのですが、それとは違う感じです。
滑舌に関しても一人でいる時や、調子が良い(しゃべる上で)時ははっきりと喋れているのですが、そうでなくなると緊張などで舌がうまく回らなくなり、非常に滑舌が悪くなってしまいます。
また、緊張すると声が裏返ることが多々あり、そうなると声が聞きにくくなる上に、喉に負担がかかり痛めてしまいます。
その緊張なのですが、何故か話す相手が親しくなるほど強くなってしまいます。親しいものとの普通の雑談なのに、上記のような感じでいつも神経をすり減らしています。スラスラとつっかえることもなく、はっきりとした滑舌で、安定した声でしゃべっている周りの友達や家族に対して凄い劣等感と羨ましさ、そして申し訳なさを感じます。もっともっとしゃべりたいのに、うまくしゃべれないことが凄いストレスです。

どうしても克服したくて様々な本、ネットなどで調べ場合によっては実践もしましたが、一向に解決の糸口が見つかりません。最近ではもしかしたら治らないのかもと思い始めています。専門家、同じ様な経験を持つ方がいらっしゃいましたら、アドバイスお願いします。
あと、メンタル面の問題が大きいと思いますので、一度精神科か心療内科に行ってみようと思うのですが、どうでしょうか?

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A 回答 (3件)

二十代、コミュニケーション障害を持つ者です。


私も十代の頃、あなたと種類は違いますが、似た悩みを持っていましたし、今でも試行錯誤中です~。

あなたはどうしたらいいのか、あきらめずに本当によく頑張っていることがよくわかります。
あなたの態度は前向きですばらしいです!
劣等感を持つ必要はありませんよ。^^
私などは、声質にもコンプレックスがあり、学校で一言も喋らない日も珍しくありませんでした。つまり逃げてばかりいました。

あなたは真っ向から立ち向かう反面、張り詰めてしまい、
メンタル面で緊張することが、状態が悪化するひとつの原因かと思います。
ただ年齢があがるごとにだんだん改善されていく可能性もありますb

精神科の医師には専門の分野があり、自分に合った医師と出会えれば
良いのですが。その点うまく見極めてほしいと思いました。
カウンセリングなどでただ話を聞いてもらうだけでも気づくことがあるかと思います。
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40代のおじさんです。

私も物心ついたときにはドモリで<コミュニケーション障害>で悩みました。そして今も。
私の場合、普段は自分自身気にしていないのですが、他人に言わせると、ドモっているようです。何かの拍子で自分でもわかるほどドモると、ズルズル。
中途半端な緊張が最悪です。全く声が出なくなります。失声症の状態です。その場から逃げ出したくなることはいつも。

ですから、相談者が書かれているように心療内科に行きましたが、医師曰く、「気にしすぎ!リラックス!」で終わってしまいました。
一応、薬もいくつか出してもらいましたが、ハッキリ言って効果なし!

自分でも気にしないように努めていますが、実際はーーー。
職場でイジメ(?)に会うこともシバシバ。書き出すと切がないので書きませんが。

いずれにせよ、私も克服できる方法があれば知りたいです。
おそらく一生ドモリと付き合っていくことになりそうです。

全く参考にならない返事でスミマセン。
お互いに克服できるように努力しましょう。
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 こんにちは。


私も似たような感じなので、身につまされます。
私は長年、飲食サービスをやっているのですが
肝心の接客の時に声が小さくなります。
ランチの比較的ザワザワしている時なんか
良くお客さんに聴き直されます。
多分、ちゃんと言おうと緊張しているせいだと思うのですが
もっと声を張り上げたら、それこそ裏返ったり、汚い声になって
聴きづらくなるのも嫌です。
 また、親しい人とでも滑舌が悪くなることもしばしばあります。
途中で言いかえるとこなんかそっくりです。
残念ながら私には対処法が分かりませんので
私もここでの回答に期待します。
ただ、あなたの文章は支離滅裂どころか
細かいところまで良く分かりますので
正確に喋ろうとすることが関係しているかもしれませんね。
私もそうですがw
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Q病名を教えられないまま心療内科でのカウンセリング

結婚前から妻は感情の起伏が激しかったり、考え方にグレーゾーンが殆ど無い、人間関係が敵か味方かの両極端、自分(夫)に対して非常に依存的、主体性のなさ(自信がない、自分で決断できない、いつも不安を抱えている)などから、境界性人格障害を疑っていました。
親からの愛情に恵まれなかった悲惨な生育環境や薬物のオーバードース、大きな刺青、普通の仕事は長続きせず水商売に長く身をおいていたことなど、過去のエピソードからも境界性人格障害の可能性が高いと心療内科の医者からも言われていました。
子供が生まれると子供に対して非常に過保護で依存的になり、自分が望んで手に入らなかったこと(親からの愛情、金銭的な充足、安定した家庭)にことさら執着し、それが原因で家庭内に不和が生じています。子供も何らかのプレッシャーを感じているようで、情緒不安定な部分があると幼稚園で指摘されました。

いざ心療内科に通院してみると、境界性人格障害ではないがカウンセリングが必要です、と言われました。具体的な診断結果は示されず、ただカウンセリングに通って下さいとだけ言われています。しばらく通っていましたが、カウンセリングの中身はいつも悩みを聞いてもらったりしているだけらしく、カウンセラーから指示をされたりすることはないそうです。

心療内科や精神科では疾患名をはっきりさせないという話を聞いたことが有りますが、こんなぼんやりした消極的なカウンセリングで何かがどうにかなるんでしょうか?通う理由や必要性が伝わってこないのですが、通う心療内科を変えたほうがいいのでしょうか?

身近な人が心療内科に通われている方、心療内科の関係者の方からアドバイスをいただけると助かります。

結婚前から妻は感情の起伏が激しかったり、考え方にグレーゾーンが殆ど無い、人間関係が敵か味方かの両極端、自分(夫)に対して非常に依存的、主体性のなさ(自信がない、自分で決断できない、いつも不安を抱えている)などから、境界性人格障害を疑っていました。
親からの愛情に恵まれなかった悲惨な生育環境や薬物のオーバードース、大きな刺青、普通の仕事は長続きせず水商売に長く身をおいていたことなど、過去のエピソードからも境界性人格障害の可能性が高いと心療内科の医者からも言われていました。
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Aベストアンサー

パーソナリティ障害は間違いないようなので、
ここの中から好きな名称を選んでください。
いろいろ引っ掛かるかと思います。
境界性~もそうかもしれませんね。

○パーソナリティ障害の症状
http://get40.net/personality/

なぜ病名を言わないのか、というと他の方もいうように
その名称に依存してしまってそれを演じる可能性も
あるため言わないのだと思います。
あからさまにそうだいうもの以外は他の障害の症状と重複するため、
病名はあまり関係ありません。
でも「診断書がほしい」と言えば、何かしら書いてくれるんじゃないでしょうかね。
むしろもっと大きく捉えて「適応障害」とかになるかもしれませんが。
(社会に適応しずらいんですよね)

名称より「症状」に目を向けて改善に取り組んだ方が吉です。

カウンセリングについてはまず「傾聴」というものが基本となります。
療法でいうと「来談者中心療法」です。
これは来談者の話にそってそれを受容する療法なので、
「こうした方がいい」とか指示とかはありませんが、
例えばカウンセリングを受ける人はだいたいが親にバカにされ続けてきたり(否定)、
ほっぽとかれていたり(見捨てられ)、病的な「あーしなさいこーしなさい」で
子供の自我が育たなかったり(束縛・依存)
「あなたはこのままでもいいのよ、愛されてるのよ」という感覚がありません。
ようは「受容された体験」がないんです。
なのでカウンセリングの基本は「傾聴」であり「受容(受け入れる)」なのです。
今まで受け入れられたことがなかったので、
たぶん奥様も「??」と感じだと思いますが、それもわかります。
そんな経験がないんでセンサーが働かないんです。
このセンサーを働かせるには続けるしかないんですが、
(心のリハビリみたいなものです)
なによりカウンセリングはカウンセラーとの相性もあります。
相性が合わないとなんかしっくりこない状態で進みます。

もし他のカウンセリングを希望なら、
療法はいろいろあるので調べてみるといいでしょう。
・認知行動療法
・EMDR療法
・再決断療法
・論理療法
私の知ってるだけでもこれだけありますが、
大体のカウンセラーは来談者中心療法とフォーカシングという技術を
基礎において、いろいろな療法を組み合わせて使っています。

ちなみに時間はかかります、何十年かその人格でやってきたのだから、
今日・明日では変わらないです。
また変わることにとても恐怖を感じます。
すべて「体験」を通して変わるので無意識に拒絶反応を起こしたりもします。
「平和」「安全」「安心」とか頭では考えたりしますが、
そういう体験がない人にとっては実際、体で感じると怖いんです。
なので初めのころは慣れている感覚に戻りたがる。
ただ続けていくと性格は変わります、徐々に徐々に。

このサイトも参考になるかも。

○カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座
http://www.counselingservice.jp/lecture/lecture.html

パーソナリティ障害は間違いないようなので、
ここの中から好きな名称を選んでください。
いろいろ引っ掛かるかと思います。
境界性~もそうかもしれませんね。

○パーソナリティ障害の症状
http://get40.net/personality/

なぜ病名を言わないのか、というと他の方もいうように
その名称に依存してしまってそれを演じる可能性も
あるため言わないのだと思います。
あからさまにそうだいうもの以外は他の障害の症状と重複するため、
病名はあまり関係ありません。
でも「診断書がほしい」と言えば、...続きを読む

Q人としゃべると緊張する

高三の男です。高1ぐらいから、人としゃべりにくくなり、今では人と話すと緊張して顔がこわばったり、声が震えてしまいます。また、授業の時にも教科書を読まされる時とかとても緊張してしまいます。   
こうなるのは、自分を良く見せようと思っているからだというのはわかってます。
でも、人と話してる時でも、緊張しないようにと思ってしまい、逆に緊張することがよくあります。
親は時期的なもので、大人になれば直るとか言ってます。
自分は今直して変わりたいと思っていますが変われません。
どうしたらいいのでしょうか。

Aベストアンサー

#1の方の回答のとおり、ゆっくり路線をとる方法と、「自分を飾らない」路線をとる方法があると思います。私は後者で改善できたかな?

高校までは人と話すのは好きではありませんでした。緊張とまではいきませんが、自分はこうあるべき、というスタイルがあまりにも定着しており、それを打ち破れませんでした。

開花したのは大学に入って実家を離れてから。知っている人は同じ大学に入った友人一人だけ。それも学部が違うから年に数回会うか会わないか。
今までの自分を意識せずに、失敗も含めて「素の自分」で人と接した数年間。その後の人生に大きな影響を及ぼして今に至っています。
要望どおりの回答ではないと思いますが、ライフスタイルの変化が改善をもたらすことは十分にありえます。のんびりいきませんか?

こういうと嫌かもしれませんが、今からあなたの前に現れる人たちは、この後、今までの幅をはるかに超えたバリエーションになります。そして、あなたのことを知らない人たちもいっぱい通り過ぎていきます。
少々失敗したって、その人との間がうまくいかなかったって、自分以外の他人は山のようにいるのです。
人に迷惑をかけるのはよくないことですが、少々の人間づきあいの失敗は、相手にとってはたいした影響はありません。

気楽に、気楽に。あせらないで。
なんだかよくわからない答えですが...

#1の方の回答のとおり、ゆっくり路線をとる方法と、「自分を飾らない」路線をとる方法があると思います。私は後者で改善できたかな?

高校までは人と話すのは好きではありませんでした。緊張とまではいきませんが、自分はこうあるべき、というスタイルがあまりにも定着しており、それを打ち破れませんでした。

開花したのは大学に入って実家を離れてから。知っている人は同じ大学に入った友人一人だけ。それも学部が違うから年に数回会うか会わないか。
今までの自分を意識せずに、失敗も含めて「素の自分...続きを読む

Qカウンセリングを行う心療内科・精神科は出す薬の量が多い?

現在、全般性不安神経症で心療内科に受診中です。
町の小さな心療内科ですので治療は投薬中心です。(バランス錠が中心で頓服でワイパック錠を飲んでいます。)
話しをよく聞いてくださるよい先生ですができれば、投薬治療のみではなくカウンセリング治療を受けたいと思っています。(カウンセリングの話は先生とも話しています)
知人の看護師さんに相談すると「カウンセリングを行う病院はむしろ投薬の量が多い」とアドバイスを受けびっくりしました。薬をなるべく少なくするためのカウンセリング治療ではないのでしょうか。
知人の看護師さんの勘違い・知識不足ですか。
何かご存知の方は教えていただけませんか。

Aベストアンサー

僕にも思いやりのお言葉いただき、ありがとうございます。
一言が嬉しいものですね。

お薬のこと、担当の先生とお話しできたんですね。
先生から依存させないようにするから、と言ってくれると安心しますね。
なかなか、そこまで言ってくれる先生はいないですよ。

あなたの、これまでの頑張りや人助けが、そういう良縁を呼んだでしょうね。
いまは片付けなど多少気になっても休養を優先させてください。

心身が回復すれば、これまでのような完璧を目指さず、ちょうどいい妥協点が見つけられるようになります。

張り詰めないリズムができれば再発も無いと思いますよ。

ゆっくり、じっくり、やってみてください。

Q心の奥の声(?)が、はっきり聞こえた。これはなんだろう。

 私は職場でリストラ対象になっていて、いじめにあっており、周囲から孤立している者です。
 そんな私ですが、自分を鼓舞しようと、密かに自分のことを「ガッツ○○」(○○は自分のファーストネームです)と、心の中で呼んでいました。
 「ガッツ○○は、リラックスしてるよ~」とか、独り言を言ったりしてました。
 そうしたら、今朝、不思議なことが起きました。
 目覚まし時計が鳴ってもダルく鬱陶しかったので、仕事をズル休みしようと、布団の中でぐったりしていました。すると、突然、
「ガッツ~!」
と、誰かが心の奥から私を呼んだんです。はっとなって起き出して、今日、仕事にでました。
 ここで「教えて」なんですが、
 (1) 同じような経験をなさった方はいらっしゃいませんか?
 (2) これは実は「躁」で、後で反動でひどい「うつ」になる心配はありませんか?

 今、精神状態はいいのですが、こんど酷い反動が来たら、自分でも自信がありません。
 反動がくるのであれば自重するのが良策ですが、もしかしたらこれは絶好のチャンスなのかもしれません。
 どなたか、どうかお教えください。

 私は職場でリストラ対象になっていて、いじめにあっており、周囲から孤立している者です。
 そんな私ですが、自分を鼓舞しようと、密かに自分のことを「ガッツ○○」(○○は自分のファーストネームです)と、心の中で呼んでいました。
 「ガッツ○○は、リラックスしてるよ~」とか、独り言を言ったりしてました。
 そうしたら、今朝、不思議なことが起きました。
 目覚まし時計が鳴ってもダルく鬱陶しかったので、仕事をズル休みしようと、布団の中でぐったりしていました。すると、突然、
「ガッツ~!」
...続きを読む

Aベストアンサー

そこまではっきりとは聞いたことはありませんが、
私も大学でイジメに会い周囲から孤立した時には、幻覚や幻聴としか思えない感覚を体験しました。

周りの人間に打ち勝とうという気を張っていると極度の緊張状態に意識が耐え切れなくなりませんか?
その時にどうも大脳皮質がマヒするみたいです。
いわゆる知的な思考が働かず、本能的な感覚が鋭くなるというか。

私も独り言が多くなり、色んな人格が頭の中に現れるようになりました。
おそらく多重人格者になるとこれが実際に表面に出て来るんでしょう。

なので、あなたもそういう状態なのかもしれません。
あなたの中の生命力が生きるために必死になっている証拠であり、同時に危険信号だと思います。
これ以上、その環境にいるのは危険だと思います。

今、あなたの心には過負荷がかかっていることだけは確かです。
ありえない力で周囲に負けまいとしているので後で必ず反動がきます。
今は必死で外に向かって自分を押し出していますが、今度は周囲からエネルギーを吸収しようとするんですよ。引きこもるというか・・・

私の場合はそうでした。他人の気力まで奪って精神を回復しようとしていました。家族に「こっちが息苦しくなるくらい気力を吸い取られる。」と言われましたが、そういう状態になるんじゃないかと心配です。

そこまではっきりとは聞いたことはありませんが、
私も大学でイジメに会い周囲から孤立した時には、幻覚や幻聴としか思えない感覚を体験しました。

周りの人間に打ち勝とうという気を張っていると極度の緊張状態に意識が耐え切れなくなりませんか?
その時にどうも大脳皮質がマヒするみたいです。
いわゆる知的な思考が働かず、本能的な感覚が鋭くなるというか。

私も独り言が多くなり、色んな人格が頭の中に現れるようになりました。
おそらく多重人格者になるとこれが実際に表面に出て来るんでしょう...続きを読む

Q心療内科のカウンセリング

先日、初めて心療内科にいきました。
担当の先生は座ったとたん一方的に質問を沢山してきました。
正直、自分の話はあまり聞いてもらませんでした。
当初、抱えている不安な気持ちを話して聞いてもらって心の持って行き方を教えてもらいたかったのですが。。
結局、先生の質問に答えたら貴方は躁鬱病ですと告げられ薬をもらいました。
初めての心療内科なので良くわからないのですがどこもこう言う流れなのでしょうか?
本当はもう少しカウンセリングをして欲しかったです。。
やはり病院は行って見ないとわからないのでしょうか?
自分に合う合わないがありますからね。
ネットでカウンセリングの評判がいい心療内科とか分かるものでしょうか?
どうぞお教え下さい。
お願いいたします。

Aベストアンサー

質問者さまのような人がすくなくありませんね。
そうしたドクターが宜しいのであれば、地域の
心の健康センターか
保健所を訪れて、そうしたドクターを
教えて貰うようにすると宜しいのでは
ないでしょうか。

人生相談的な展開をご所望なのであれば、
放送局などの無料電話相談なども
上手に活用されることもおススメです。

他、症状日誌などのライフログを書くようにして
診察日には、ログを1~2枚のペーパーに
纏めて、持参すると、診察の助けになるでしょう。
(3分以内で処理しなければ、その日に来訪するクライアントを
捌けない環境にあるとしたら……人生相談的な話を聞いている
時間がないことになりますね。その病院に、1日に何人の
クライアントが訪れるのかを知ることができれば
診療時間との絡みから、1人あたりの診察時間が計算できますね。
そういう次第ですので、ご不満がお有りでしょうが……他の
クライアントさんのことなどトータルで考えてみてください)
公立図書館等で、資料を読み込んで
セルフカウンセリングや
セルフコントロールのスキルを
磨くのも、1つの方法ではないでしょうか。

双極性障害(=躁うつ病)は、
分裂病(=精神分裂病=統合失調症)とは
また違った難しさのある病気ですので
たいへんですが……公立図書館等で、資料を
読み込むなどして、
セルフカウンセリングや
セルフコントロールのスキルを
磨き上げて、丁寧に、対応するように
してみてください。

爆買い・劇買い・希死念慮・被害妄想・関係妄想・
不潔恐怖・対人恐怖・幻聴・幻覚・自傷行為などがないのは
大いなる救いですね。
急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに
進めてくださいませね。
Good Luck!

質問者さまのような人がすくなくありませんね。
そうしたドクターが宜しいのであれば、地域の
心の健康センターか
保健所を訪れて、そうしたドクターを
教えて貰うようにすると宜しいのでは
ないでしょうか。

人生相談的な展開をご所望なのであれば、
放送局などの無料電話相談なども
上手に活用されることもおススメです。

他、症状日誌などのライフログを書くようにして
診察日には、ログを1~2枚のペーパーに
纏めて、持参すると、診察の助けになるでしょう。
(3分以内で処理しなければ、その日に来訪するク...続きを読む

Q緊張で声が出ない…

とても恥ずかしい話ですが聞いてください。
中3です。

中3の6月ごろ学校で放送当番となり、その日緊張で声が出ませんでした。
それまでは普通に生活できてましたが、その日からその日のこと意識し始めるようになり些細なことで緊張するようになってしまいました。
ただ、緊張するだけは人間なので誰でもあると思いますが、僕の場合ひどいのです…

具体的には
・みんなの前で本読みするだけで緊張し2行目あたりから声が出にくくなってしまい。そのまま声を出そうとすると泣きそうな声になってしまいます。

自分で言うのもなんですが、正直自分は陰キャラと呼ばれる部類ではありません。だから教室で騒いだりもしてます。そういう時は緊張してません。
友達(親しくない人でも)や親しい先生に話すときや説明するときはまったく緊張しません。
マクドナルドで注文するときや定員に相談するとき、美容院の人と会話をするときなどもまったく緊張しません。
しかし、親しい先生でも面接練習で話すときや授業中英文読むときなどは急に緊張してしまいます。。
声がでません。泣きそうな声になってしまいます。もうすぐ私立入試で面接があるのでとても心配です。

部活をやめて大きい声を出さなくなったせい?
入試が近づいて緊張してるせい?
などいろいろ考えてみましたが…
どうして泣きそうな声になってしまうのでしょうか…
これからどうすれば改善できるでしょうか?

とても恥ずかしい話ですが聞いてください。
中3です。

中3の6月ごろ学校で放送当番となり、その日緊張で声が出ませんでした。
それまでは普通に生活できてましたが、その日からその日のこと意識し始めるようになり些細なことで緊張するようになってしまいました。
ただ、緊張するだけは人間なので誰でもあると思いますが、僕の場合ひどいのです…

具体的には
・みんなの前で本読みするだけで緊張し2行目あたりから声が出にくくなってしまい。そのまま声を出そうとすると泣きそうな声になってしまいます。...続きを読む

Aベストアンサー

わたしも同じ経験があります。
最近は良くなりましたが、他人の前では緊張してしまって
か細い声しかでないんです。


きっとあなたの場合は、プレッシャーがかかった際に
緊張して声が出にくくなるのだと思います。

対処としてはやはり緊張を少しでも和らげることだと思います。
先生と面接する前に自分がリラックスできそうなことをしてみて
ください。音楽を聴くのもいいですし、自分に何か言い聞かせて
みるのもいいと思います。
あとは、大きく深呼吸すると少し落ち着いたりします。
大きく吸ってゆっくり吐いて。

それからストレスがたまっていたりなんてこともあるかもしれません。
友達や先生にそういうことを相談してみたりストレス発散することで
気が楽になってよいかもしれませんよ。

Q作業療法士がカウンセリングしている、心療内科ってありですか?

 現在、心療内科に通院して1ヶ月ぐらいなのですが、その心療内科って2階には、心療内科の割には、けん引の機械や、電気治療器や、腰のけん引用ベッドがあり、その横に、8人がけほどのテーブルといすがあり、その横に、壁も何もなく、カウンセリング用のソファーがあって、カウンセリングの内容が、電気治療しているお婆さんの患者さんに話が筒抜けで、私の過去の生育暦や、コンプレックスを近所の患者さんに知れてしまう恐れをかんじているにもかかわらず、その調子ですから、逆に、他の患者の心の悩みもいいのかなと思うほど聞こえてしまい、複雑な心境です。セラピストの先生は土曜日しか出勤されておらず、その先生の予約は一ヶ月待ちなので、認知行動療法をするという若い男性の作業療法士が、今のところカウンセリングにあたっていますが、ボキャブラリーに乏しく、個人的な感情で話してくるので少し不信感を抱いています。院長は薬を出すだけで、カウンセリングにはノータッチといった感じで、看板やタウンページには心療内科としかうたっていないのに、待合室には、腰が痛いとか、足が痛いといった、お年寄りの方でいっぱいで、電気の機械を操作しながらのカウンセリングなので、ちょっと先生の集中力が欠けている気がして、あげくのはてに私にその先生が、ナンパじみた事もいってきます。私の個人情報をつかまれているので、心理的に身動きできない状態で、本当にこまっています。近所というメリットがあるので通院していますが、別の病院に変えたほうがいいと思いますか?

 現在、心療内科に通院して1ヶ月ぐらいなのですが、その心療内科って2階には、心療内科の割には、けん引の機械や、電気治療器や、腰のけん引用ベッドがあり、その横に、8人がけほどのテーブルといすがあり、その横に、壁も何もなく、カウンセリング用のソファーがあって、カウンセリングの内容が、電気治療しているお婆さんの患者さんに話が筒抜けで、私の過去の生育暦や、コンプレックスを近所の患者さんに知れてしまう恐れをかんじているにもかかわらず、その調子ですから、逆に、他の患者の心の悩みもいい...続きを読む

Aベストアンサー

なしです。

基本的に作業療法士の業務内容にはカウンセリングはありません。もちろん、作業療法を行ううえで必要な情報を聴取したり、結果としてカウンセリングのようなかたちで助言をしたりすることはありますが・・・。

その作業療法士が、臨床心理士などの資格をもっていれば別ですが・・・。

なにより、心療内科というセンシティブな診療科が、プライバシーを守れないところで聞き取りやカウンセリングを行うこと自体、法律に触れるかと思われます。
もっと、プライバシーの管理をきちんとしている病院や診療所を探されたほうが、質問者さんの状態にも良い影響を及ぼすのではないでしょうか・・・。

お大事になさってくださいね。

Q異常な緊張で声が裏返ったり、震えてしまいます。

題名通り、初対面や電話などで喋るとき、何かしら店員さんとしゃべる時でも異常に緊張して声が裏返ったり、震えてしまいます。恐らく顔も引きつっていると思います。何度かあって喋れば、普段通り喋れるのですが、この緊張感はどうしたら克服できるんでしょうか?対人恐怖症の一部みたいなものなんでしょうか?

Aベストアンサー

初めは薬に頼るのもいいでしょう。薬に頼って場数を踏んで慣れるのも一つの方法だとは思います。ただ薬は対症療法ですから一生飲み続ける訳にはいきません。耐性もできてそのうちに効かなくなります。

「気にするな!」が究極の答えです。単純明快です。カウンセリングにしても、森田療法でも何でも結局はそこに行き着きます。人はそれほどあなたの言動を気にしてませんよ。あなたが勝手に自滅してるだけです。

私なんかは学校では声が裏返るどころな一言も喋れない場面緘黙症でしたけど、気付けば30余年社会人をやってます。大丈夫ですよ。

病院へ行けば、おそらく社会不安障害なんて仰々しい病名が付けられるでしょうけど・・・

本でもサイトでもいくらでも勉強する材料はあります。是非勉強して克服してください。

精神疾患は他力本願ではなく、自分自身で治すものです。気合いとか精神力と勘違いしないでくださいね。よく勘違いされる方が多いので。

Q心療内科って?カウンセリングは…

先日、心療内科にかかりました。
心療内科というのは薬を処方するような病気以外はあまり関心がないのでしょうか?

不安で過去にパニック発作がありました。原因ははっきりしているものです。

今回は彼と付き合ってることで、精神的に辛さを感じていて何もやる気が起きなかったり、常に憂鬱だったりして時々生きてるのが辛いとさえ思うこともありました。辛いので心療内科に行ったのですが…(パニック発作はないけど強い不安から)

先生は「恋愛で不安になるのは普通。うつでも何でもない。彼と話し合えばよい」と一方的に言って、最終的には「彼の心は貴方から離れてるのかもね」など、余計傷つけられ、その場で号泣し過呼吸になりました。
付き添ってくれた彼も怒り気味で「診察はもういいです」と言って私を病院からだしてくれました。

心療内科の先生ってこんななんですか?正直言って人の心を扱える人間性などないと思いました。

私は何か不安があれば死にたいと思うまで一人で落ち込んでそれに耐えなくてはいけないのでしょうか?

専門医にかかるのは大袈裟なんでしょうか?毎日が憂鬱なのにどう解消していいのかわかりません。なんだか先が見えなくなりました。

また心療内科ではなく、カウンセリングの方がよかったりするのでしょうか?カウンセリングも大袈裟と思われ、突き放されたら立ち直れません。

誰か助けてください。もっと人生楽しみたいのです。

先日、心療内科にかかりました。
心療内科というのは薬を処方するような病気以外はあまり関心がないのでしょうか?

不安で過去にパニック発作がありました。原因ははっきりしているものです。

今回は彼と付き合ってることで、精神的に辛さを感じていて何もやる気が起きなかったり、常に憂鬱だったりして時々生きてるのが辛いとさえ思うこともありました。辛いので心療内科に行ったのですが…(パニック発作はないけど強い不安から)

先生は「恋愛で不安になるのは普通。うつでも何でもない。彼と話し合えば...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病で通院中の者です。

悲しいことですが、心療内科に限らず良い先生とそうでない先生がいらっしゃいます。
私も、最初にかけこんだ病院で失敗しました。
質問者様とは違って仕事の悩みを抱えていたのですが、薬を処方されただけでほとんど話を聞いてもらえず、しだいに病院に行くのも億劫になり、症状は悪化するばかりでした。(一時は食事も摂れず、ベッドからも起きられない状況に・・・(汗))
その後、運良く良い先生に巡りあい、現在は回復傾向にあります。

メンタル系の病気の治療は先生やカウンセラーとの相性が大きいので、無理だと感じたら他の病院を探されることをオススメしますよ。
特に薬を大量に処方するだけの先生は要注意です。病院のHPに「認知療法(自分を客観視する訓練です)」や「カウンセリング」などの言葉があるか確認してみてください。
人気の病院ですと診察時間が限られるので、1時間くらいゆっくり話を聞いてもらえるカウンセリングも有効かと思います。(費用面の負担が大きいので私は利用していませんが・・・)

心が病む理由は人それぞれです。同じ事柄でもその人にとって受け止め方は違います。
恋愛関係の悩みから体調を崩す方も多いのではないでしょうか。
自分の中で「こんなの大したことないや」と受け止められるようになるまでは、無理をせず病院に頼っていいと思いますよ。
他人がどう言おうと、質問者様が苦しんでおられるのは事実なのですから。

今はとてもとてもつらいでしょうが、心が軽くなる日は必ず来ます。きちんと治療すれば、暗いトンネルの出口が見えてきます。どうかご安心を。

質問者様が良い先生に巡りあえることを願っております。

うつ病で通院中の者です。

悲しいことですが、心療内科に限らず良い先生とそうでない先生がいらっしゃいます。
私も、最初にかけこんだ病院で失敗しました。
質問者様とは違って仕事の悩みを抱えていたのですが、薬を処方されただけでほとんど話を聞いてもらえず、しだいに病院に行くのも億劫になり、症状は悪化するばかりでした。(一時は食事も摂れず、ベッドからも起きられない状況に・・・(汗))
その後、運良く良い先生に巡りあい、現在は回復傾向にあります。

メンタル系の病気の治療は先生やカウンセラ...続きを読む

Q吃りを直したい

私は接客業に就いています ( バイトですが ) 。
「 いらっしゃいませ 」 「 有難う御座います 」 は普通に吃らず言えます。
しかし、電話対応の時は何故か吃ってしまいます。
誰かが電話に出て、私に代わった場合などは問題ないんです。
また、こちらから相手に掛ける場合なども問題ないんです。
しかし、掛かってきた電話を私が出る場合だけ吃るんです。
例えば、「 お電話有難う御座います 」 という台詞を言うとします。
すると、普通の吃り症の人は 「 お、お、お 」 という感じですよね。
しかし、私の場合は最初の 「 お 」 の連呼すらできず 「 ・・・・・ 」 という感じです。
「 吃る 」 というより 「 詰る 」 という感じです。
電話対応の時だけです。
昔からそうです。
何故、電話対応の時だけ吃るのか、原因不明です。
接客業である以上、どうしても改善しなければなりません。
どうすれば改善できますか?

※ カテゴリーが判らないので 『 メンタルヘルス 』 で質問させて頂きました。

Aベストアンサー

あたしも以前接客業で、電話対応だけ苦手でした。
話す言葉は決まっているのに緊張してしまって…

あたしの場合は最初に「はい」と言って一呼吸おくと随分よくなりました。
「はい、お電話ありがとうございます。」というような感じです。

あまり役にたたないと思いますが参考程度に。


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