アルバイトが やっと決まって 安心したのか何なのか‥
また買い物をしてしまいました↓↓


カウンセリングを受けたいので 病院代を稼ぐためにも 頑張ろうと思ってる時だったので‥凄い後悔してます


買い物依存?は 治らないのでしょうか‥↓↓

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A 回答 (4件)

食べたいと思ったから、買い物をして手に入れるのが正常な反応ですが、 


  
摂食障害や無茶食い症になると、ストレスが溜まりヤケになって、食べること自体が目的で食べ物を買い込むと言われます。
 
 
買い物依存症も似ていると思います。 
 
欲しいから買う、というより買う一瞬だけ悩みを忘れられるのでしょう。
 
これを、心理的な方面から変えていくなら、まず買い物に行きたい、したいと思ったら30分ぐっと堪えてみる。それで、買い物に行かなくても不安にならないような『耐性』をつけましょう。  
  
次に、生活習慣を変えるといいです。 
運動や気分転換となる趣味などを取り入れます。以下某書より抜粋。 
①図書館に通って読書 
 
②スポーツジムに通う 
 
③ボランティアを始める  
 
④料理づくりにこってみる 
 
⑤押し花など何かを収集する
 
 
など、依存の対象を良いものに変えていけばいいと思います。
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アルバイトが決まって安心して使っちゃったのでは?


実はそういうこと、誰にでも良くある話なのです。

池田暁子著「貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術」
をオススメします。
著者が節約できなかった自分を乗り越えた貯金本で、
・ 普段から貯蓄していく小さな楽しさ
・ 手元のお金をいかに自分から隠すか
・ 日頃のお金の使い方
・ 自分を見つめなおしてどういう貯蓄をしたらいいのか考えたネタ
が漫画で面白く書かれています。

著者の無駄遣い例で、共感をもった事は、
ずーーーーーっと節約制限していて、
お金が入る日があとちょっと・・・これで安心って状態になると
「逆切れ」起こしてガーーーーって使っちゃったネタ

実はこれ、私も一緒の経験があります。
質問者様も一緒では?

買い物依存症だから・・・って病気を言い訳にする癖をつけると
そこから中々抜け出せなくなってしまいます。

まずは自力で少しずつ貯蓄することを目標にしてみては?
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お金を持ち歩かないようにする。

(定期預金などにする)
もしくは、サイフに「買うな!」と小さなメモでも入れておきましょう。
あまり気を落とさないで下さい、諦めなければきっと治りますよ!
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あなたの気持ち次第です。

病気に甘えてはいけません。
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この回答へのお礼

回答していただき有難うございます
私次第ですよね‥すみませんでした

お礼日時:2009/05/16 09:31

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