No.3
- 回答日時:
補足をお願いします。
食習慣・生活習慣はどのような感じでしょうか。
睡眠は何時から何時までのことが多いですか。
嗜好品(お菓子、ジュース、アルコール、タバコ、カフェインなど)の摂取は1日どのくらいですか。
食事は3食規則正しいですか。パンだけ、麺だけ、果物だけといったような食事になることはありますか。
野菜、海藻類、肉、魚、豆類など満遍なく食べていますか。
返信くださる場合は、メールで届くようお礼欄にお願いします。
すぐには再回答できない場合もありますので、お待ちいただければうれしいです。
この回答への補足
食生活は食べないほうが多いです。
パンばかりたべてます。
睡眠は12時から7時です。
海藻類は食べるのですが野菜、肉、魚はアンバランスで
豆類はぜんぜんたべてません。
No.4
- 回答日時:
何か摂るのもいいですが、反対から考えるのも手ですよ。
あれこれ食べ過ぎて内臓が疲れているかもしれないし、腹八分目を守って、しっかり内臓を休ませる時間をつくるという考え方もあります。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
>パンばかりたべてます。
パンというのは、菓子パンのことですか?食事をちゃんと摂らずに菓子パンだけですと体調はわるくなってくると思いますよ。菓子パンをおにぎりに変えるとましになってくると思いますよ。
あと、僕もそうですが、とくべつな原因がなく、体質的に体調がいつもすぐれないという人もいると思うので、そういうときはパニックにならず、安心して昼寝でもするっていう方法もあります。
菓子パンではなく食パンにジャムを塗って
食べるのが止められません。
昼間寝てしまうと夜なかなか眠れません。
昼間あまりにも疲れてしまうのでねてしまうのですが
今、昼夜逆転してしまって夜眠れません。
困ったものです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 栄養ドリンクは疲労回復に効果がないと思いますがどう思いますか 3 2022/08/02 18:43
- 食べ物・食材 防腐剤としてのビタミンCについて ペットボトル飲料を買うと添加物の欄に『防腐剤としてビタミンC』と書 4 2022/09/02 12:17
- 食生活・栄養管理 肉体疲労の回復について教えてください。毎日仕事で疲れて帰ってきます。肉体疲労時の栄養剤としてはアリナ 2 2022/09/15 02:24
- うつ病 質問です。 眠剤、ビタミン剤、解毒剤、カロナール、吐き気止め など色々な処方薬混ぜて500錠飲んだら 6 2023/05/16 09:17
- 食生活・栄養管理 牛乳と言うのは、ビタミンDが多いほうか? 3 2023/05/25 14:10
- 糖尿病・高血圧・成人病 ビタミンレモンC1000 3 2022/12/22 08:33
- 食生活・栄養管理 【 栄養ドリンクについて 】 私は疲れた時に栄養ドリンク、( チョコラBB )を 寝る前に飲みます。 3 2023/03/03 10:27
- 大学・短大 化学得意な方にお聞きしたいのですが、ビタミンB12を18.5ppb含有する栄養補助食品を作るには、5 2 2022/05/30 22:41
- 飲み物・水・お茶 栄養ドリンクを常飲してる方の不思議。 5 2023/05/04 19:54
- スキンケア・エイジングケア スキンケア 整体 肌にビタミン C は良いと聞きますが シミはできにくいのでしょうか 1 2022/05/25 23:11
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
塩辛いものが食べたいって・・・?
-
グレープフルーツジュースとオ...
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
ビタミンB2B6過剰摂取になりま...
-
小学2年生太りすぎ・・どうした...
-
お昼にカップめんしか食べない人
-
ほうれん草・・は体に良いですか?
-
1人暮らしで自炊が面倒なため、...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
抗生物質の略号 アンピシリは何...
-
本当に果汁100%なの?
-
味の素は砂糖と塩どっちのかわり?
-
ミキサーで野菜の栄養が壊れる...
-
マクドナルドの焙煎ゴマドレッ...
-
疲れが取れない時に良い食事な...
-
リポビタンDは毎日飲んでも大丈...
-
一人暮らし大学生です。 毎日、...
-
酢キャベツが不味くて
-
美容にいい手作り野菜ジュース...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
塩辛いものが食べたいって・・・?
-
朝ごはんにメロンパン太ります...
-
リポビタンDは毎日飲んでも大丈...
-
生で食べてはいけない野菜って...
-
朝ごはんに、おにぎりとヨーグ...
-
グレープフルーツジュースとオ...
-
野菜をミキサーにかけると栄養...
-
お昼にカップめんしか食べない人
-
マクドナルドの焙煎ゴマドレッ...
-
クエン酸とビタミン剤を同時に...
-
一人暮らし大学生です。 毎日、...
-
1週間以上の賞味期限が切れたジ...
-
玉ねぎの代わりになる野菜を教...
-
何と読むの?
-
小学2年生太りすぎ・・どうした...
-
味の素、ハイミー、いの一番、...
-
寒天にかけて食べるとおいしい...
-
野菜をミキサーをかけると栄養...
-
野菜生活は牛乳パックとペット...
おすすめ情報